Kuvaus
– Seuraa untasi, voi paremmin ja menesty nukkumalla
Avainsanat: unet, nukkuminen, univaikeudet, itsetuntemus, elämänhallinta
Uni ja nukkumistottumukset kuntoon askel askeleelta. Unipäiväkirjaan kirjattavat merkinnät auttavat sinua seuraamaan unen laatua kannustavat sinua tekemään valintoja parempien yöunien puolesta.
