Kuvaus
Avainsanat: äitiys, vanhemmuus, äidit, elämäntaito, tietoinen läsnäolo, mielenrauha, harjoitukset
Löydä oma äitinäolotapasi keskellä epätäydellistä arkea
Hengitä syvään! on opas kaikille äitiyden karikoissa tuskaileville emoihmisille. Kirja johdattaa lukijaa railakkaasti halki äitiyden moninaisten haasteiden. Päämäärä: että kaikki pysyvät järjissään. Teoksessa neuvotaan, kuinka äiti voi säilyttää sisäisen tasapainonsa ottamalla omaa aikaa (esim. pistämällä päänsä pakastimeen) ja päästellä höyryjä erilaisten mindfulness-harjoitusten avulla.
