Kuvaus

Avainsanat: sosiaalinen toimintakyky, tietoinen läsnäolo, mielenrauha, mind and body, itsetajunta, mielikuvaharjoittelu

Ihminen on lähtökohtaisesti kokonainen ja ehyt. Kiireen aikaansaama mielen ja ruumiin yliaktiivisuus kuitenkin aiheuttaa sen, että mielessämme vaihtoehtojen määrä kapenee ja vastakkainasettelut kärjistyvät.

Sosiaalinen levottomuus esittelee useita tutkimuksiin perustuvia tapoja levollisen läsnäolon ylläpitämiseen ja siihen palautumiseen. Teos esittää tällaisten taitojen olevan olennaisessa roolissa, kun pyritään vastakkainasettelujen purkamiseen, niin yksilö- kuin ryhmätasollakin.

Kirja sopii esihenkilöille, coacheille, valmentajille, urheilijoille, taiteentekijöille ja kaikille, jotka haluavat löytää tiensä levolliseen läsnäoloon ja mielenrauhaan.