Avainsanat: buddhalaisuus, etiikka, henkisyys, hindulaisuus, idän uskonnot, itsekasvatus, jooga, kristinusko, meditaatio, lluralismi, usko, uskonto, uskontokritiikki, uskontopsykologia, uskontotiede, valaistuminen

Usko, toivo, rakkaus, meditaatio käsittelee kaikkien uskontojen hyväksymistä mahdollisina teinä valaistumiseen tai pelastukseen. Kyseessä on uskontoteologian pluralistinen haara. Moniin hengellisiin perinteisiin kuuluvaan meditaatioon sisältyy psykologisesti vaikuttavia ja terapeuttisia elementtejä, jotka lisäävät meditoijan yleistä hyvinvointia. Tekniikoita on useita, eikä ole syytä rajoittua vain mindfulnessiin.

Filosofian maisteri, sosionomi ja diakoni Karla Löfgren ehdottaa teoksessaan uudenlaista suhtautumista uskontoihin ja henkisyyteen: terapeuttisina ja omaehtoista itsekasvatusta edistävinä voimavaroina ihmiselämässä.

Löfgren analysoi Suomen hengellistä tilaa ja sen kehityskohtia sekä ehdottaa meditaation opintokokonaisuuden mukaan ottamista eri kouluasteille ja koulutusohjelmiin. Hän suosittelee hyväksyvää ja hyväntahtoista uskontopluralistista suhtautumista kaikille parhaana ja globaaliin aikakauteemme sopivana tienä väkivallattomampaan maailmaan.

Teoksessa kuvataan esimerkinomaisesti sekä tuhansia vuosia vanhoja että uudempia meditaatiomenetelmiä, joita on hyvällä menestyksellä sovellettu esimerkiksi masennuksen hoitoon ja positiivisten elämänmuutosten toteuttamiseen.