Untitled

978-952-5572-58-2
nid. 280 sivua
6.00 €
ovh 29.00
TARJOUSHINTAAN
Delfiini Kirjat

Korhonen Ulla: Irti riippuvuudesta -muutetut tunteet, muutettu minä

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, terapia,

Päihderiippuvainen elämä – olipa kyseessä alkoholi- tai huumeriippuvuus – on aina raskasta ja kuluttavaa niin riippuvaiselle itselleen kuin hänen läheisilleenkin. Kun perheessä on päihteiden väärinkäyttäjä, koko perhe tarvitsee tukea.

Kirja kehottaa myös päihderiippuvaisen läheisiä hakemaan itselleen apua, tukea ja tietoa, sillä päihderiippuvaista voi auttaa parhaiten pysymällä itse mahdollisimman tasapainoisena, selkeänä ja hyvinvoivana. Kaikkia asianosaisia on kannustettava puhumaan asioista suoraan ja rehellisesti, tunnistamaan ja kohtaamaan omat tunteensa, irtautumaan syyllisyydestä ja kohottamaan itsetuntemustaan ja omanarvontuntoaan.

Arvostele itse tämä teos

952-5572-03-X
sid. 128 sivua
12.00 €
ovh 23.00
TARJOUSHINTAAN
Delfiini Kirjat

Rosen Marion & Susan Brennan: Rosen menetelmä -kosketusta keholle ja mielelle

 Lisää ostoskoriin

rosenterapia,

ISBN 952-5572-03-X
Sarja: Keho, mieli, sielu, Delfiini Kirjat
Ensimmäinen painos Kirjastoluokka: 59.41
Ilmestynyt 15.9.2005

Menetelmän kehittäjä Marion Rosen jakaa tässä kirjassaan kokemuksensa ja tietämyksensä menetelmän synnystä ja kehityksestä. Kirja auttaa oivaltamaan kehon merkityksen tunneperäisten ongelmien hoidossa ja voi avata uusia ulottuvuuksia myös terveydenhuoltoalan ammattilaiselle.

Rosen-menetelmässä luodaan tilaa tunteille ja niiden hyväksymiselle. Lempeän kosketuksen avulla ihminen voi tulla tietoiseksi kehonsa tiedostamattomista jännitystiloista, jolloin hänen sisällään olevat unohdetut ja tukahdutetut tunteet voivat nousta tietoisuuteen ja vapautua.

Kun tunnemme itsemme ja voimme olla täysin sitä mitä olemme, ainutlaatuisuutemme, syvin olemuksemme - syvä henkilökohtainen tietomme omasta itsestämme - paljastuu. Rosen-menetelmä eheyttää fyysisellä, henkisellä ja tunteiden tasolla ja auttaa muuntamaan tämän uuden tietoisuuden myönteiseksi toiminnaksi maailmassa. Sen tavoitteena on auttaa ihmisiä löytämään omat kykynsä ja voimavaransa ja ilmentämään niitä omassa elämässään.

Arvostele itse tämä teos

952-9586-97-3
sid. 175 sivua
25.00 €
Unio Mystica

Haapanen Elina & Jarkko: Suomalainen Kukkaterapia

 Lisää ostoskoriin

luonto parantaa, kukkaterapia, aromaterapia,

Suomalaiset kukkauutteet on kehitetty hoitamaan juuri suomalaisille tyypillisiä tunteita ja mielentiloja. Suomalaiset kukat ovat poikkeuksellisen vahvoja voimanlähteitä, koska ne ovat saaneet kasvaa puhtaassa maaperässä, yöttömän yön valossa.

Kukkauutteet edistävät niin henkistä kuin fyysistäkin hyvinvointia laukaisemalla sisäisiä ristiriitoja tunteiden ja mielen alueella. Kukkaterapia muistuttaa valmistus- ja toimintatavaltaan homeopatiaa. Se on turvallinen, edullinen ja helppokäyttöinen hoito kaikenikäisille. Uutteiden käyttö ei edellytä pitkää koulutusta vaan ennen kaikkea herkkyyttä kuunnella kehon ja psyyken viestejä.

Tämä selkeä, kattava ja käytännönläheinen teos on kehitetty vastaamaan nykyihmistä askarruttaviin kysymyksiin. Kirjan avulla jokainen hyvinvoinnistaan kiinnostunut voi oppia:

• valmistamaan kukkauutteita tutuista suomalaisista kasveista
• tunnistamaan 24 eri kasvin terapeuttiset vaikutukset
• hoitamaan kukkatipoilla sekä omaa että lähimmäistensä terveyttä
• yhdistelemään eri uutteita hoidollisen vaikutuksen tehostamiseksi
• näkemään ihmisen kokonaisvaltaisena olentona
• auttamaan eläimiä kukkaterapialla

Tutustu teokseen...

Arvostele itse tämä teos

978-952-5572-99-5
nid. 276 sivua
29.00 €
Delfiini Kirjat

Korhonen Ulla: Huumeriippuvuus – irti riippuvuuden otteesta

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, muuta pohdittavaa, terapia,

Erilaiset huume- ja päihderiippuvuudet ovat monimutkaisia sairauksia, joihin on suhtauduttava samalla vakavuudella kuin muihinkin vakaviin sairauksiin. Riippuvuussairauden oireita – valehtelua, varastelua, väkivaltaa ja huumemaailman rikollisorganisaatioissa toimimista – on usein vaikeaa mieltää sairaudesta johtuviksi. Kun huumeriippuvainen saa riittävää ja pitkäkestoista hoitoa, hänen on kuitenkin mahdollista parantua sairaudestaan, jolloin myös sairauden oireet katoavat.

Kirjailija peräänkuuluttaa velvoitehoidon (pakkohoidon) laajempaa käyttöönottoa, sillä huumeriippuvaisen itsensä on usein hyvin vaikea irtautua huumemaailman otteesta. Lähes poikkeuksetta toipuneet ovat kuitenkin kiitollisia siitä, että heidät ohjattiin, jopa ”pakotettiin” hoitoon ja he saivat ”elämänsä takaisin”. Vankilassa riippuvuussairaudesta on vain harvoin mahdollista parantua, ellei siihen liity riittävää hoitojaksoa.

Ulla Korhonen on tehnyt pitkän uran huumetyön parissa ja tuo esiin toipuneiden kokemuksellisen näkökulman. Kokemuksellisen tiedon avulla myös nuoria pystytään suojelemaan paremmin huumekokeiluilta, ja auttamaan huumeiden käyttäjiä irtautumaan riippuvuuden otteesta. Kirja antaa huumeriippuvaisten läheisille, vanhemmille ja kasvattajille tietoa huumeriippuvuudesta ja siitä toipumisesta, ja puhuttelee myös alan ammattilaisia. Kirjan tärkein sanoma on, että huumeriippuvuus on sairaus, josta voi parantua, ja elämän voi jälleen saada omiin käsiinsä.

Arvostele itse tämä teos

952-5572-03-X
sid. 125 sivua
19.00 €
Unio Mystica

Mayland Elaine: Rosen-menetelmä - tie eheyteen ja hyvinvointiin

PAINOS LOPPUUNMYYTY

rosenterapia, ,

Rosen-menetelmä on yksi arvostetuimmista vaihtoehtoisista hoitomuodoista. Tämä saksalaissyntyisen Marion Rosenin kehittämä rentoutus- ja hoitomenetelmä on saavuttanut suuren suosion sekä USA:ssa että Euroopassa. Myös Suomessa järjestetään säännöllisiä Rosen-kursseja.

Rosen-menetelmän tarkoitus on laukaista kehon jännitystiloja ja avata uusia mahdollisuuksia ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Fyysisen hoidon ohella Rosen-menetelmässä kiinnitetään huomiota myös tunteiden vapaaseen ilmaisemiseen, sisäiseen tiedostamiseen ja oman itsen hyväksymiseen.

Rosen-työ on:
jännityksen kohtaamista
läsnäoloa ja vuorovaikutusta
sallimista ja hyväksyntää
kuuntelemista ja odottamista
tunteiden tuntemista
ilmaisun vapautta ja tiedostamista
sisäänpäin katsomista

Kirjoittaja, tohtori Elaine L. Mayland kuuluu alan johtaviin auktoriteetteihin, ja hänen koulutusohjelmiaan käytetään tänä päivänä ympäri maailman.

Arvostele itse tämä teos

sid. 227 sivua
25.00 €

Lindmäe Lille: Näkija ja parantaja

 Lisää ostoskoriin

terapia,

Kansainvälisesti tunnettu virolainen selvänäkijä ja parantaja kertoo kokemuksistaan, jotka ovat johtaneet bioenergian tutkimuksen kautta kohti tieteellisesti hyväksyttävää selitystä ns. ihmeparantumisille ja monille muille yliaistillisille ilmiöille.

Suomessakin toimiva Lindmäe on saavuttanut merkittäviä hoitotuloksia, joista kirjassa on lukisia esimerkkejä. Lille Lindmäen ajatukset ja saavutukset ovat herättäneet paljon kansinvälistä mielenkiintoa, ja luoneet yhteyksiä akateemisen lääketieteen ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen välille.

Kirja kertoo selkeästi ja havainnollisesti monista ilmiöistä, jotka tähän saakka on totuttu sijoittamaan mystiikan otsikon alle.

Arvostele itse tämä teos

nid. 200 sivua
25.00 €

Day Laura: Eläköön kriisi! Voimaa ja rohkeutta vaikeista ajoista

PAINOS LOPPUUNMYYTY

itsetuntemus, terapia,

Kaikkein vaikein hetki on uuden elämän alku.

Lähes jokainen joutuu joskus kokemaan vaikeita aikoja. Läheisen ihmisen kuolema, tärkeän ihmissuhteen päättyminen, vakava sairastuminen ja työpaikan menettäminen ovat vain esimerkkejä kriiseistä, joita niin monet kohtaamaan. Eläköön kriisi! on kirja jokaiselle, joka haluaa selvitä omasta kriisistään entistä vahvempana tai tukea läheistään tämän eläessä vaikeaa aikaa. Kirjan keskeinen teesi kuuluu: ”Kaikkein vaikein hetki on uuden elämän alku”. Raskainkin kriisi pelkoineen ja kipuineen on muutosvoiman ja toivon lähde – kun siihen suhtautuu oikein. Vaikka emme voi hallita kaikkia kriisejämme, voimme varmasti hallita tapaa, jolla reagoimme niihin.

Laura Day kertoo, kuinka voimme päästä eroon tavanomaisista tavoista suhtautua kriiseihin – ahdistuksesta, raivosta ja masennuksesta – ja löytää kriisistä uudenlaista voimaa ja rohkeutta. Kirja sisältää selkeitä toimintaohjeita ja harjoituksia joiden avulla lukija pääsee kriisinsä herraksi. Tärkeintä on luopua asian märehtimisestä, syyttelystä ja kostonhimosta ja nähdä kriisi ainutlaatuisena mahdollisuutena kasvuun ja muutokseen.

Laura Day on kirjoittanut useita kirjoja ja toimii elämänhallintakouluttajana. Hänen kurssinsa ovat Yhdysvalloissa erittäin suosittuja myös yritysmaailmassa. Eläköön kriisi! on ensimmäinen suomennettu Dayn teos.

Arvostele itse tämä teos

nid. 242 sivua
27.00 €

Lehtiranta Erkki, Niemelä Leena: Suomen luonnon valkoista magiaa

 Lisää ostoskoriin

kukkaterapia, henkinen kasvu, luonto parantaa,

Suomen luonnon valkoista magiaa on johdatus suomalaisten kukkauutteiden syviin vaikutuksiin. Teoksen 50 kukan joukosta löytyvät monet suomalaiseen mielenmaisemaan ankkuroituvat kukat, jotka kantavat mukanaan puhtaan luonnon ja Suomen valovoimaisen kesän parhaita energioita. Keskeinen informaatio on saatu Mestari Hilarionilta, yhdeltä ihmiskunnan suurista opettajista, ja julkaistaan nyt ensimmäistä kertaa suomeksi.

Kukkauutteet nähdään kirjassa osana laajempaa värähtelylääkinnän kokonaisuutta, joka ottaa huomioon ihmisen korkeusulottuvuuden, chakrat, meridiaanit, hienokehot ja astrologiset yhteydet. Teoksessa on uute-esittelyiden ohella paljon käytännöllistä tietoa uutteiden valmistamisesta, valinnasta, voimistamisesta, uutekombinaatioista, syötävien kukkien ja hedelmien esoteerisista ominaisuuksista sekä värähtelylääkinnästä.

Kirja on yli 10 vuoden tutkimustyön tulos. Erkki Lehtiranta ja Leena Niemelä ovat tutkineet ja tehneet värähtelyuutteita ympäri maailmaa, mm. Himalajalla, Brasiliassa, Kreetalla ja Pyreneillä. Heidän värähtelykirjastossaan on yli 700 uutetta, kukkauutteiden ohella mm. jalokivieliksiirejä, jalokaasu-uutteita ja tähtieliksiirejä. Kunniapaikalla ovat kuitenkin Suomen luonnon iki-ihanat kukat, jotka nyt kutsuvat myös Sinua jakamaan energioitaan, oppimaan, kasvamaan ja eheytymään.

Arvostele itse tämä teos

nid. 92 sivua
30.00 €

Berceli David: TRE-stressinpurkuliikkeet

 Lisää ostoskoriin

stressi, terapia,

TRE (Stress, Anxiety, Tension and Trauma Releasing Exercises) on tehokas ja yksinkertainen menetelmä stressistä ja traumaattisista kokemuksista palautumiseen. Menetelmä perustuu ihmisen biologiseen ja neurologiseen kykyyn palautua traumoista ja stressaavista tilanteista.

Helposti opittava TRE-stressinpurkuliikesarja saa aikaan neurogeenisen tärinän, jonka avulla hermoston ja lihaksiston syvät ja krooniset jännitykset helpottuvat. Näin jännittynyt keho ja mieli voivat löytää takaisin luonnolliseen rentoon ja luottavaiseen tilaansa.

Mm. Yhdysvaltojen armeija ja monet kansainväliset avustusjärjestöt käyttävät menetelmää stressaavissa ja traumatisoivissa olosuhteissa työskentelevän henkilöstönsä hyvinvoinnin tukemiseen.

Kirja johdattelee lukijaansa ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä ja sen lopussa on selkeät ohjeet liikesarjan opettelua varten.

TRE:n kehittäjä tri David Berceli on kansainvälisesti tunnettu stressin- ja traumanhoidon asiantuntija. Hänellä on laaja ymmärrys kehon ja mielen yhteydestä.

Arvostele itse tämä teos

nid. 349 sivua
26.00 €

BROWN BRENÉ: En olekaan yksin

 Lisää ostoskoriin

terapia, henkinen kasvu,

– totuus perfektionismista ja riittämättömyyden tunteesta

Sosiaalisten odotusten paineessa häpeämme vastoinkäymisiämme ja piiloudumme täydellisyyden raskaan kilven alle. Tämä inspiroiva kirja tutkii ponnisteluamme häpeän kanssa ja tarjoaa korvaamattomia työkaluja aidon itsemme kohtaamiseen.

En olekaan yksin perustuu Brené Brownin tutkimuksiin empatiasta, häpeästä ja haavoittuvuudesta. Teos piirtää koskettavien tarinoiden kautta kuvan meistä ihmisistä juuri sellaisina kuin olemme – pintamme alla yhtä haavoittuvaisina.Brownin kirja on kannustava löytöretki inhimillisyyden herkimpään olemukseen, jonka hyväksyttyämme opimme löytämään voimaa omasta epätäydellisyydestämme, suhtautumaan myötätuntoisesti muihin ihmisiin ja kohtaamaan elämän aidosti omana itsenämme. Brené Brown (Ph.D) toimii sosiaalityön tutkimuksen professorina Houstonin yliopistossa Teksasissa.

Arvostele itse tämä teos

sid. 300 sivua
27.00 €

Bucay Jorge: Kerro kanssani

 Lisää ostoskoriin

terapia,

Tarinoita, terapiaa ja tervettä järkeä.

Elämän jokaiselle hetkelle on oma tarinansa. Tämä tarina on ollut seuranani pisimpään. Olen kertonut sen eteenpäin useimmin ja siitä on ollut minulle eniten apua silloin, kun epäilykset ovat vaivanneet minua."

Keski-ikäinen Demián hapuilee parisuhteessaan ja epäilee omaa kykyään sitoutua. Avioero, epäonnistunut suhteenalku ja uudet työkuviot ajavat hänet etsimän tutun terapeutin apua. Taitavilla keskusteluilla ja haastavilla tarinoillaan tämä jälleen kerran ohjaa Demián kohti oikeaa ratkaisua.

Argentiinalainen hahmoterapeutti Jorge Bucay vie lukijansa salakavalasti tarinoiden kautta elämänviisauksien lähteille. Samalla kun kirjan päähenkilön elämä alkaa selkiytyä, kokee lukijakin oivaltavansa uusia puolia omista ihmissuhteistaan, tunteistaan ja peloistaan.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 251 sivua
8.00 €

Bucay Jorge: Kuuntele tämä tarina

PAINOS LOPPUUNMYYTY

psykologia, terapia, elämäntaito,

Symboliset kertomukset potilaan ja terapeutin kohtaamisista johdattavat oivalluksiin elämästä.

”Hyvä tarina auttaa lasta nukahtamaan ja aikuista heräämään.”

Demián on utelias ja levoton nuorimies, joka halua oppia kohtaamaan elämän haasteet ja tuntemaan itsensä paremmin.

Sopivaa johdattajaa etsiessään hän kohtaa erikoislaatuisen psykoanalyytikon, Paksukaisen liikanimellä tunnetun Jorgen.

Karismaattisella Paksukaisella on ainutlaatuinen metodi. Jokaisella tapaamisella hän kuuntelee hetken potilaan ongelmia, tekee pari oivaltavaa kysymystä ja kertoo sitten tarinan, joka sisältää potilaan tilanteen ratkaisun avaimet.

Vertauskuvallisten tarinoiden juuret ovat eri maiden kansantarinoissa, jotka terapeutti on muokannut uuteen uskoon. Ne voivat auttaa meitä kaikkia ymmärtämään käytöstämme, ihmissuhteitamme ja pelkojamme.

Uudenlainen lyhytterapia uskoo symbolisesta kertomuksesta kumpuavan oivallukseen – siihen ovat uskoneet gurut kautta aikain.

Syvällisen kiehtova ja viihdyttävä teos osoittaa tarinoiden parantavan voiman.

Jorge Bucay (s. 1949) on argentiinalainen hahmoterapeutti ja psykiatri, joka kiertää luennoimassa arkielämän psykologiasta. Espanjankielisessä maailmassa hän on myös tunnettu tv-persoona. Hän on julkaissut yhdeksän kansainvälistä bestselleriä, joita on myyty yli kaksi miljoonaa kappaletta. Paitsi espanjankielisissä maissa, hänen teoksensa ovat olleet menestyksiä myös Yhdysvalloissa ja Englannissa. Jorge Bucay on naimisissa ja hänellä on kaksi lasta.

Arvostele itse tämä teos

nid. 304 sivua
12.00 €

Cleve Elisabeth: Kaaoksesta kohti eheyttä. ADHD-lapsen tarina

 Lisää ostoskoriin

terapia, psykologia, lapset,

Tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriöstä kärsivän Douglas-pojan dramaattinen tarina hänen terapeuttinsa kertomana.

Margareta ja Gunnar adoptoivat nelivuotiaan pojan ranskalaisesta lastenkodista. Pian he havaitsivat, ettei Douglasilla ollut kaikki kohdallaan. Lapseen oli vaikea saada kontaktia ja hän teki ympäristönsäkin levottomaksi, koska ei osannut olla hetkeäkään paikallaan. Douglas kirjaimellisesti hyppi pitkin seiniä. Hän tuntui elävän jatkuvassa kiputilassa.

Adoptiovanhemmat aloittavat kujanjuoksun klinikasta ja sairaalasta toiseen. Pojalla todetaan varhaislapsuudesta peräisin olevia mielenterveyden häiriöitä, ja tutkimusten edetessä hänellä diagnosoidaan ADHD eli tarkkaavuus- ja yliaktiivisuushäiriö. Elisabeth Cleven antamasta psykoterapiasta löytyy avain, jolla kärsivän lapsen lukot avataan. Lukija pääsee seuraamaan, kuinka itsensä sylkytahraksi tunteva vihamielinen pikkupoika vähitellen muuttuu ehjäksi nuoreksi mieheksi.

"Jännittävä ja toiveita herättävä kirja, joka antaa tietoa ja tukea vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville sekä lisäksi avaa tärkeitä näkökulmia poliitikoille ja muille päätöksentekijöille, jotka vastaavat lapsi- ja nuorisotyöhön varattujen resurssien jaosta." – AnnBritt Grünewald, lastenoikeusaktivisti

Arvostele itse tämä teos

sid. 167 sivua
20.00 €

Craig Gary: EFT– tunteiden vapautustekniikat

 Lisää ostoskoriin

itsehoito, terapia,

EFT on hämmästyttävä itseparannus- ja hoitomenetelmä, jonka kehitti Stanfordin yliopiston insinööri Gary Craig. Paljolti ehkä juuri koulutuksensa johdosta hän pystyi luomaan ohjelman, joka perustuu tieteellisille periaatteille eikä edellytä käyttäjältään uskoa asiaan. Hänen ansiotaan on myös, että tekniikka on järkevä ja yksinkertainen sekä helppo oppia ja käyttää.

”Kaikkien negatiivisten tunteitten syy on häiriö kehon energiajärjestelmässä.” EFT perustuu tähän löytöön. Pohja EFT:lle luotiin jo 5000 vuotta sitten, kun ensimmäiset uranuurtajat kartoittivat kehon hienojakoisen energiajärjestelmän ja meridiaanit, joista se muodostuu. Nämä hiuksenhienot energiavirrat ovat keskeisiä myös akupunktiossa ja voimmekin sanoa, että EFT ja akupunktio ovat serkkuja. EFT-tekniikalla eli näpyttelemällä meridiaanien päätepisteitä voimme nopeasti avata energiatukokset ja aikaansaada tunteiden ja energioiden vapautumisen, joka johtaa usein syvälliseen fyysiseen paranemiseen.

”Ehkä minun pitäisi olla hieman nöyrempi, mutta uskon, että EFT muuttaa ratkaisevasti maailmasi. Nämä tekniikat saattavat kilpailla tärkeydessä itsenäisyyden julistuksen kanssa. Joillekin ne ovat itsenäisyyden julistus. Itsenäisyydellä tarkoitan vapautta negatiivisista tunteista. Tarkoitan vapautta vuosien itsetunnon puutteesta…tai haluttomuudesta… tai menetetyn omaisen suremisesta…tai vihasta…tai negatiivisista muistoista.” Gary H. Craig

Arvostele itse tämä teos

sid. 86 sivua
16.00 €

Erämaja Tapani: Tie toivoon ja tarkoitukseen Logoterapian perusteita

PAINOS LOPPUUNMYYTY

psykologia, logoterapia,

Logoterapia avartaa, valaisee, kannustaa ja lohduttaa. Se herättelee ihmistä elämään oman tarkoituksellisen, ainutlaatuisen ja ainutkertaisen elämänsä.

Logoterapia on tarkoituskeskeistä psykoterapiaa. Se on myös arkipäivän elämänfilosofiaa. Se houkuttelee ihmistä löytämään elämästään positiivisia kantavia arvoja, tarkistamaan asenteitaan ja jopa muuttamaan niitä.

Logoterapian mukaan ihminen on fyysinen, psyykkinen, mutta ennen kaikkea henkinen olento, jonka elämä on täynnä mahdollisuuksia. Hänellä itsellään on vapaus valita ja vastuu siitä, miten hän mahdollisuuksiaan haluaa käyttää ja miten hän elämään suhtautuu.

Kirjan tekijät ovat logoterapiaohjaajia. Kirja sopii ammatilliseen käyttöön, opiskelijoille ja kaikille elämäntaidosta kiinnostuneille.

Logoterapian perustajan ja kehittäjän Viktor E. Franklin syntymästä tuli vuonna 2005 kuluneeksi 100 vuotta.

Arvostele itse tämä teos

nid. 215 sivua
28.00 €

Foerster Christo: Neo Nature

 Lisää ostoskoriin

terapia, luonto parantaa,

– Kohti terveellisempää ja luonnollisempaa elämäntapaa

Perfektionismista luonnolliseen elämään!

Olemme osa luontoa, vaikka emme aina kuuntelekaan kehoamme. Liikumme vain vähän, syömme teollisesti valmistettua ruokaa ja pinnistelemme tavoitteidemme saavuttamiseksi jatkuvasti muuttuvassa maailmassa. Pyrimme onnellisuuden maksimointiin haasteiden ja valintojen tungoksessa, mutta unohdamme usein sen, mitä todella tarvitsemme.

Teoksessa Neo Nature Christo Foerster inspiroi meitä perfektionismista luonnolliseen elämäntapaan. Hän yhdistää tuhansia vuosia vanhaa elämänviisautta uusimpiin tieteellisiin tutkimustuloksiin ja osoittaa, miten voimme saavuttaa terveellisen elämän, tyytyväisyyden ja menestyksen. Voimme parantaa elämäämme varsin yksinkertaisin keinoin: kohtuullisen liikunnan, terveellisen ravinnon ja myönteisten ihmissuhteiden avulla. Tarvitsemme oman rytmimme kuuntelemista ja luonnon antamaa virkistystä. Silloin oma luonnollinen energiamme vapautuu ja vahvistuu!

Christo Foerster on saksalainen liikuntatieteilijä ja toimittaja, yritys- ja elämäntaitovalmentaja sekä luennoitsija. Hän on perustanut Natural Coaching Academy -nimisen yrityksen vuonna 2011.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 125 sivua
8.00 €

Frankl Viktor E.: Ihmisyyden rajalla

 Lisää ostoskoriin

psykologia, logoterapia,

Itävaltalaisen psykiatrin kiihkoton, syvästi koskettava kuvaus keskitysleirien elämästä ja kokemuksista, jotka johtivat logoterapian kehittämiseen.

Viktor E. Frankl (1905-1997) joutui toisen maailmansodan aikana vuosiksi keskitysleiriin. Keskellä mieletöntä ihmisarvon riistoa hän alkoi pohtia, mikä saa ihmisen pysymään järjissään äärimmäisissä olosuhteissa, miksi toiset selviävät paremmin kuin toiset. Hän päätyi tulokseen, että ratkaisevaa oli, pystyikö löytämään tarkoituksen elämälleen.

Ihmisyyden rajalla kuvaa keskitysleirien elämää sekä esittelee Franklin kokemustensa pohjalta kehittämän psykoterapian muodon, logoterapian. Sen keskeisiä ideoita on motivaation löytäminen elämälle ja ihmisen perimmäinen valinnanvapaus kaikissa olosuhteissa: vapaus valita itse omat reaktionsa, oma suhtautumisensa olosuhteisiin.

Arvostele itse tämä teos

sid. 112 sivua
27.50 €

Furman Ben, Ahola Tapani: PALAUTA ELÄMÄNILOSI

 Lisää ostoskoriin

stressi, terapia,

Lääkärit kutsuvat sitä depressioksi. Sen toinen nimi on masennus. Työpaikoilla siitä käytetään nimitystä uupumus. Kansasanoo, että ihminen on onneton tai hänellä on siipi maassa. Nuoret sanovat, että potuttaa ja mikään ei huvita. Tässä kirjassa siitä käytetään ilmaisua "elämänilo kateissa".

Viime vuosien tieteellinen tutkimus on osoittanut, että psykoterapialla saadaan masennuksen hoidossa yhtä hyviä tai parempia tuloksia kuin lääkityksellä. Tunnustettuja ja vaikuttavia psykoterapiamenetelmiä on lukuisia. Yksi niistä on ratkaisukeskeinen psykoterapia.

Tässä kirjassa kansainvälisesti arvostetut ratkaisukeskeisenpsykoterapian uranuurtajat Ben Furman ja Tapani Ahola tuovat ratkaisukeskeisen psykoterapian menetelmät kaikkien ulottuville.

Kirja koostuu itseaputehtävistä, joiden avulla ihmiset, jotka ovat syystä tai toisesta kadottaneet elämänilonsa, voivat saada sen takaisin. Kirja soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä onnellisuuttaan tai parantaa henkistä hyvinvointiaan.

Kierreselkäinen

Arvostele itse tämä teos

sid. 979 sivua
42.50 €

Gay Peter: Freud

PAINOS LOPPUUNMYYTY

psykologia, terapia,

Tämä kohteensa arvoinen kokonaisteos avaa lukijalle Freudin taistelevan, ainutlaatuisen rikkaan elämän poikkeuksellisen aikakauden kehyksissä: Sigmund Freud juutalaisena lääkärinä antisemitistisessä, kansallissosialismin uhkaamassa Wienissä, suurperheen päänä sodan raatelemina vuosina, turhien leikkausten rasittamana syöpäpotilaana ja erityisesti vallankumouksellisten teorioitten puolesta kamppailevana tiedemiehenä. Joskus levoton tai kostonhaluinen mutta aina hämmästyttävän energinen Freud - ei enää vain erään poikkeusyksilön vaan kokonaisen mielipideilmaston henkilöitymänä.

Tekijä on oman alansa huippuihin lukeutuva Yalen yliopiston aatehistorian professori Peter Gay. Hänen kiinnostuksensa Freudiin alkoi jo opiskeluvuosina, ja se johti hänet opiskelemaan perusteellisesti myös psykoanalyysiä. Siten Gay kykenee valottamaan kohdettaan tavallista syvällisemmin: sekä objektiivisena historiantutkijana että sisäpiirin analyytikkona.

Arvostele itse tämä teos

sid. 273 sivua
25.00 €

Graber Ann: Viktor Franklin Logoterapia

 Lisää ostoskoriin

psykologia, logoterapia,

Tohtori Ann V. Graberin kirja on merkkiteos, joka hahmottaa Viktor Franklin logoterapian asemaa sekä tämän päivän terapiatarjonnassa että psykologisten koulukuntien ja filosofian historian näyttämöllä. Kirjoittaja kuvaa logoterapian käsitystä ihmisestä moniulotteisena ykseytenä: fyysisenä, psyykkisenä ja henkisenä olentona. Tarkoituskeskeinen terapia pitää ihmisen henkistä ulottuvuutta paranemisprosessin usein löytämättömänä voimavarana. Tapausselostusten avulla lukija saa käsityksen tarkoituksen ja henkisyyden resurssien toimivasta hyödyntämisestä.

Kirjoittaja suosittelee eri menetelmiä käyttäville terapeuteille, sielunhoitajille ja muuta ihmistyötä tekeville tarkoituskeskeisyyden ja hengen ulottuvuuden rohkeampaa hyödyntämistä. Teos voi antaa jokaiselle etsivälle lukijalle ja terapeutille uusia työkaluja sekä tarkoituksen ja toivon henkeä.

Ann v. Graber syntyi ja kasvoi Euroopassa ja suoritti perusopintonsa Itävallassa.

Nuorena aikuisena hän muutti Yhdysvaltoihin ja sai maan kansalaisuuden. Perheen perustamisen ja lasten hoidon jälkeen hän suoritti jatko-opintoja, jotka huipentuivat Viktor Frankl Institute of Logotherapyn myöntämään diplomiin, tutkintotodistukseen. Hän liittyi instituutin ammattijäseneksi ja toimi ohjaajana. Hänen erityispanoksensa instituutille on ollut etäopiskelun alullepano ja avustaminen Franklin psykologian englanninkielisen oppisuunnitelman kehittämisessä.

Suuremman henkisen ymmärryksen etsiminen ja sen soveltaminen toisten palvelemiseen sai Annin opiskelemaan Graduate Theological Foundationissa, missä hän suoritti seuraavat tutkinnot: D. Min. in Pastoral Counselling ja myöhemmin Ph.D. in Pastoral Psychology. Tri Graber kutsuttiin hoitamaan psykologian professuuria Graduate Theological Foundationissa.

Yksityiselämässään Ann nauttii elämästä perheensä, ystäviensä ja työtoveriensa kanssa. Hänen moniin harrastuksiinsa kuuluu lukeminen, klassinen musiikki, kukat ja elämän pienet ilot.

Arvostele itse tämä teos

nid. 109 sivua
19.50 €

Gümbel Dietrich: Yrttiuutteet ja värit kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä

 Lisää ostoskoriin

aromaterapia, vaihtoehtoiset hoidot, värit,

Jokainen meistä kokee kasvin tai sen eteerisen öljyn tuoksun aivan omalla tavallaan. Vasta tuoksun ja henkilökohtaisen tuntemuksen sopusointu tekee esanssin parantavan vaikutuksen mahdolliseksi.

Tämän kirjan kirjoittaja, biologian tohtori Dietrich Gümbel, joka on kehittänyt sekä yrttiuuteterapian että kosmo-terapian, esittelee kolmetoista öljyä kukista, lehdistä tai juurista tuotettuna ja selvittää helppotajuisella tavalla niiden kokonaisvaltaisia vaikutuksia kehoon ja psyykeen sekä kasvin ja ihmisen välisiä rakenteellisia suhteita.

Lukija saa mielenkiintoista tietoa kasvien alkuperästä, historiasta, uutteiden tuotannosta ja niiden monipuolisista käyttömahdollisuuksista. Myös värien syvempi merkitys ja niiden resonanssi eteerisiin öljyihin selviää lukijalle. Kirja avaa uudenlaisen näkökulman ja lähestymistavan luontoon, kasveihin ja eteerisiin öljyihin.

Arvostele itse tämä teos

sid. 128 sivua
22.00 €

Hagenmalm Maj Lis: Vyöhyketerapia

PAINOS LOPPUUNMYYTY

vyöhyketerapia, ,

Tämä teos on menestyksekkään Vyöhyketerapian uudistettu laitos. Tunnettu ruotsalainen vyöhyketerapeutti Maj Lis Hagenmalm ryhtyi käytännön työssä epäilemään eräiden refleksipisteiden sijaintia, koska ei saavuttanut niiden käsittelyllä odottamiaan tuloksia. Tällaisia pisteitä olivat esimerkiksi pernan, munasarjojen, aivojen ja sivuonteloiden refleksialueet. Maj Lisin ajattelu ohjautui uusille urille myös osin sen vuoksi, että hän hankki joitakin vuosia sitten akupunktoijan koulutuksen. Hän löysi meridiaanien perusteella muun muassa kantapäiden sisäpuolilta pisteet, joilla oli selvä yhteys päähän ja sen vaivoihin. Maj Lis tutki tarkoin, millaisia reaktioita näiden pisteiden käsittely potilailla aiheutti. Näin hän löysi vähitellen samoille elimille useitakin refleksipisteitä. Uusia refleksipisteitä käsiteltyään hän totesi ne erittäin tehokkaiksi.

Vyöhyketerapiasta on tullut suosittu vaihtoehtoinen hoitomuoto etenkin sellaisissa tavallisissa vaivoissa, joita koululääketiede ei tahdo onnistua parantamaan. Esimerkkejä ovat päänsärky, migreeni, allergiat, ummetus, paksusuolentulehdus ja virtsatievaivat.

Kirja kertoo, miten erilaisia sairauksia hoidetaan vyöhyketerapialla. jokaiselle sairaudelle on oma painelukaavionsa, josta käsiteltävät kohdat näkyvät. Mukana on myös vinkkejä yksinkertaisesta homeopaattisesta lääkinnästä, yrttiteen valmistuksesta ja vitamiineista, joita voidaan yhdistää vyöhyketerapiaan, jotta päästään nopeammin tuloksiin.

Maj Lis Hagenmalm on homepaatti ja lisäksi Ruotsin johtavia vyöhyketerapeutteja. Hänellä on ollut oma vastaanotto Tukholmassa 19 vuotta. Myös hänen kaksi tytärtään toimii vastaanotolla.

Liselott Hagenmalm on saanut kolmivuotisen akupunktuurihoidon koulutuksen ja toiminut alalla yhdeksän vuotta. Hän on erikoistunut lapsettomuuden hoitoon, mutta on päässyt hyviin tuloksiin myös esimerkiksi allergioiden, maha- ja suolivaivojen sekä niska- ja selkävaivojen hoidossa.

Arvostele itse tämä teos

sid. 59 sivua
10.00 €

Hall Nicola: Vyöhyketerapia

PAINOS LOPPUUNMYYTY

vyöhyketerapia, ,

Muinaisten egyptiläisten ja kiinalaisten kehittämä, nykyisin vyöhyketerapiaksi kutsuttu jalkaterien hierontatekniikka on tehokas, kokonaisvaltainen parannusmenetelmä, joka tepsii moniin eri vaivoihin.

Tämän tiiviin pienen oppaan aihealueita ovat mm.
• vyöhyketerapian lyhyt historia
• käytetyt menetelmät ja tekniikat
• yleisimpien vaivojen itsehoito

Arvostele itse tämä teos

nid. 28.00 €

Hallikainen, Taru: Pikkuveljet eivät ole perhosia

 Lisää ostoskoriin

lapset, terapia,

Pikkuveljet eivät ole perhosia – kohdun mittainen elämä on äidin kertomus musertavan surun ja valoisan toivon ristiaallokossa. Taru Hallikaisen raskaus alkoi kaksosraskautena, mutta toinen lapsista menehtyi kohtuun; Hallikainen synnytti yhden elävän ja yhden elämänsä jo päättäneen lapsen.

Lukija pääsee osalliseksi kivun myötä syntyneestä kasvusta, kun kirja haastaa lukijan miettimään omaa suhtautumista elämään, itseen ja muihin. Suru on riisuttu kaikista koriseista ja paatoksesta, asiat kuvataan väistämättöminä ja kirkkaina, ja surun käsipuolessa taapertaa kuin kuoleman peilikuvana toteutunut elämä. Tämän ristiriidan myötä kipeästä aiheesta lukeminen ja siihen eläytyminen ei ole pelkkää tunnemyrskyä vaan jättää puhdistuneen olon.

Pikkuveljet eivät ole perhosia auttaa ymmärtämään, millainen menetys kuolleen lapsen synnyttäminen on, ja antaa konkreettista tietoa menetystään surevien kohtaamsieen. Kirja sisältää kokemuksellisen kerronnan lisäksi tietoa keskenmenoista, kohtukuolemista ja suremisesta.

Taru Hallikainen (s. 1977) filosofian maisteri, valmentaja, viestinnän ammattilainen ja neljän lapsen äiti. Pikkuveljet eivät ole perhosia on Hallikaisen esikoistietokirja.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 131 sivua
10.00 €

Hellsten Carita: Virtaus ja vastarinta. Nainen matkalla minuuteen

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, psykologia, terapia,

Ota oma tahtosi käyttöön – ja kellu elämän aalloilla

Oletko olosuhteiden uhri vai otatko vastuun omasta elämästäsi? Annatko koettujen pettymysten hallita itseäsi vai haluatko oppia niistä? Uskallatko nähdä kykysi ja mahdollisuutesi?

Ihmisessä voi olla monta osapersoonaa. Lapsuudesta lähtien hän on rakentanut niitä suojaksi elämän kolhuilta ja piiloutunut niiden taakse. Hän on näkymätön lapsi vielä aikuisenakin. Jotta voisi eheytyä, on otettava näkyväksi tulemisen riski. ”Tiedätkö, että sinussa on lähde, joka pulppuaa puhdasta, raikasta vettä. Vaikka kasvamisesi kestäisi kuinka kauan tahansa, vaikka kulkisit takaperin ja toistaisit vanhoja virheitäsi, lähde on olemassa. Sen luokse voit palata saamaan opastusta ja voimia.”

Carita Hellstenin teos on naisen kirja naiselle. Hän kirjoittaa naiseuden ansoista ja äitiyden loukusta – annamme muille ja huolehdimme toisista oman hyvinvointimme kustannuksella. Hän kertoo myös omasta prosessistaan, joka otti koville mutta auttoi hänet avoimeen, luottavaiseen ja luovaan elämään.

Carita Hellsten on yhdessä miehensä Tommy Hellstenin kanssa julkaissut teoksen Lähelle on pitkä matka – Avoimia kirjeitä parisuhteesta (2004).

Arvostele itse tämä teos

pokkari 188 sivua
10.00 €

Hellsten Tommy: Elämän lapsi (pokkari)

 Lisää ostoskoriin

psykologia, terapia, itsetuntemus,

Johdatus eheämpään elämään

Tommy Hellsten syventää tässä teoksessaan Virtahepo olohuoneessa -kirjasta tuttuja läheisriippuvuuden teemoja. Sisäisen lapsen kuuntelu ohjaa askel askelelta ihmistä, joka on lähtenyt toipumisen tielle. Menneisyyden otteesta on mahdollista vapautua elämään nykyhetkeä.

Elämän lapsi on kirja jokaiselle, joka tunnistaa itsessään sisäisen pahoinvoinnin. Tärkeintä on vastuun ottaminen omasta elämästä. "Jollei pidä jalanjäljistä kasvoillasi, miksi makaat lattialla?"

Arvostele itse tämä teos

pokkari 240 sivua
11.00 €

Hellsten Tommy: Kolmas mahdollisuus

 Lisää ostoskoriin

terapia, itsetuntemus,

Mitä tapahtuu, kun elämä on solmussa eikä ulospääsyä ja vastauksia ongelmiin tunnu löytyvän?

Tommy Hellsten vastaa kirjassaan hänelle lähetettyihin kysymyksiin elämän eri alueilta. Hän pohtii yhdessä lukijoiden kanssa, että aina on mahdollista kokea elämä mielekkäänä ja löytää uusi ovi, kolmas mahdollisuus. Pitkän päivätyön tehnyt terapeutti ja läheisriippuvuus-käsitteen lanseeraaja palaa teoksessa juurilleen, keskustelijaksi ja rinnalla kulkijaksi.

Tommy Hellsten on tunnettu kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut lukuisia menestysteoksia kuten Virtahepo olohuoneessa ja Saat sen mistä luovut.

Arvostele itse tämä teos

sid. 143 sivua
20.00 €

Hietanen Anne: Kehosi kielii

PAINOS LOPPUUNMYYTY

rosenterapia,

Kehosi on lahjomaton, se on viisas ja se tietää mitä se haluaa. Kun opit lukemaan kehosi kieltä, saat hyvissä ajoin ohjausta itsehoitoon. Taidon karttuessa kehonkielestä tulee myös uusi tapa keskustella niin itsen kuin muidenkin kanssa. Anne Hietanen on monipuolisesti luontaishoitoalaan perehtynyt rosenterapeutti ja pidetty luennoitsija. Hoitotyön kentällä kertyneet kokemukset välittyvät kirjassa ilojen ja surujen kirjomina, luennoilta tutulla Annan äänellä.

Vastuu omasta terveydestä on loppujen lopuksi meillä itsellämme. Miksi emme suhtautuisi vastuuseen suopeasti ja iloisesti itseämme suvaiten. Kun esimerkiksi seuraavan kerran nenä menee tukkoon, mietitään niistäessä, mikä herneen tällä kertaa nenään lennätti. Rosenterapian mukaan keholla on taipumus tallentaa tunnekokemuksia, joita ei jostain syystä ole päästy ilmaisemaan.

Jo kokemuksen tiedostaminen lievittää jännitystä. Keho kertoo sen, mitä haluat kätkeä, jopa itseltäsi!

Arvostele itse tämä teos

nid. 98 sivua
17.50 €

Howard Judy: Bach -kukkauutteet

 Lisää ostoskoriin

kukkaterapia, aromaterapia,

Toimiessaan Lontoossa lääkärinä 1930-luvun alussa, tri Edward Bach (MB, BS, MRCS, LRCP, DPH) kehitti täydellisen parannusjärjestelmän, jossa käytetään maaseudun villikasveista, kukista ja puista tehtyjä valmisteita.

Bachin kukkauutteet – Valinta- ja käyttöopas on selkeä ja ymmärrettävä opas Bachin kukkauutejärjestelmästä. Se on ihanteellinen opas aloittelijoille, joille kukkaterapia on uutta, mutta se tarjoaa myös runsaan määrän oivalluksia niille, joille aihe on jo tuttu.

Kirja sisältää uutteiden valmistusta ja annostelua koskevat luvut, kuten myös yksityiskohtaiset kuvaukset jokaisesta uutteesta. Oikea valinta on kaikkein tärkein onnistumisen kannalta, ja siksi uutteen määrittämisen taitoa on käsitelty perusteellisesti.

Arvostele itse tämä teos

nid. 128 sivua
31.00 €

Häyrynen Seppo & Kotila Heikki: Retriitti Tie hiljaisuuteen

 Lisää ostoskoriin

terapia,

Mitä viime vuosina yhä suositummaksi tulleella retriitillä tarkoitetaan? Millaisesta perinteestä hiljaisuuden viljely on lähtöisin?

Retriitti Tie hiljaisuuteen kertoo, mitä retriitissä tapahtuu ja millaisia kokemuksia osallistujilla on ollut. Se opastaa retriitin toteuttamisessa ja antaa ohjeita sen soveltamiseen seurakunnan toiminnassa. Kirjoittajat valottavat myös retriittiliikkeen historiaa.

Retriitti Tie hiljaisuuteen sopii tietokirjaksi kaikille retriitistä kiinnostuneille sekä oppikirjaksi kirkon virkoihin opiskeleville. Se on myös hyödyllinen käsikirja seurakuntien työntekijöille ja retriitinohjaajille.

SEPPO HÄYRYNEN kuuluu retriittitoiminnan uranuurtajiin. Hän on toiminut seurakuntapappina, sairaalapappina sekä sairaalasielunhoidon johtotehtävissä Kirkkohallituksessa. Häyrynen on ollut aloittamassa hengellisen ohjauksen koulutusta sekä kirjoittanut ja toimittanut hiljaisuuden viljelyn ja spiritualiteetin alaan kuuluvaa kirjallisuutta.

HEIKKI KOTILA on teologian tohtori, Helsingin yliopiston käytännöllisen teologian professori, joka on paneutunut myös spiritualiteetin teologian kysymyksiin. Hän on ohjannut lukuisia retriittejä sekä toiminut retriitinohjaajien kouluttajana.

Arvostele itse tämä teos

nid. 228 sivua
28.00 €

Jampolsky Lee: Vapaudu riippuvuudesta

 Lisää ostoskoriin

terapia, psykologia,

Vapaudu riippuvuudesta sisältää 21 harjoitusta addiktiivisesta ajattelusta ja toimintamalleista paranemiseen.

Tohtori Lee Jampolskyn omakohtaisiin kokemuksiin perustuva kirja on käytännönläheinen ja myönteinen opas addiktiivisen ajattelun tunnistamiseen ja sen toistuvasta kierteestä vapautumiseen.

Addiktiivisen persoonallisuuden paraneminen voi alkaa, kun tunnistamme ettei onnellisuus löydy itsemme ulkopuolisista asioista. Siellä, missä on hyväksyntää, ei ole addiktion tarvetta, ja sieltä löytyy myös onnellisuus.

Tohtori Lee Jampolsky on työskennellyt lääkärinä ja opettanut arvostetuissa yliopistoissa ja sairaaloissa Pohjois-Kaliforniassa. Jampolsky on julkaissut seitsemän kirjaa, jotka on käännetty yli kymmenelle kielelle.

Arvostele itse tämä teos

nid. 316 sivua
21.00 €

Janov Arthur: Huuto sisimmästä

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terapia, psykologia, itsetuntemus,

Filosofian tohtori, psykologi Arthur Janovin "The Primal scream" herätti ilmestyessään suurta huomiota. Se on käännetty useille kielille ja siitä otetaan jatkuvasti uusia painoksia. Esimerkiksi saksalaisesta käännöksestä on myynnissä 16. painos.

Janov kertoo mistä johtuu ihmistä kalvava paha olo, tuskaisuus, jolle ei tunnu löytyvän syytä, miten perustuska vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin, ohjaa käyttäytymistä kaiken aikaa. Hän esittää myös miten omien ahdistavien tunteiden pakeneminen voi loppua.

Janovin ajatuksissa on järkeä... Huuto sisimmästä on vakiintunut nykyaikaiseksi klassikoksi...
Taina Schakir Helsingin Sanomat

Janov ottaa hyvin vakavasti aikuisen sisällä olevaan lapseen säilötyn kärsimyksen.
Mirva Autio TEHY

Kirja on ilokseni vihdoinkin ilmestynyt suomeksi: "Huuto sisimmästä" ja suosittelen sitä jokaiselle...
Martti Paloheimo "Kotivammaiset"

Luin Arthur Janovin kirjoja ja tunsin että tämä mies oli löytänyt hyvin merkittävän tien.
Alice Miller "Karkotettu tieto"

Olin hyvin innostunut teoksesta ja ryhdyin rakentelemaan neliosaista tv-elokuvaa Janovin suuntaviivojen mukaisesti.
Ingmar Bergman "Laterna Magica"

Janov osoitti minulle miten vain tuntea omaa pelkoani ja tuskaani. Siksi vain käsitellä sitä paremmin kuin aikaisemmin, siinä kaikki.
"John Lennon in his own words"

Arvostele itse tämä teos

nid. 162 sivua
29.00 €

Kassila Teemu, Koskela Kalervo: Ihme alkaa nyt

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, terapia,

– Uusia näkökulmia riippuvuuden taustoihin ja hoitoon

Tämä kirja on tarkoitettu sinulle, joka kamppailet riippuvuuden kanssa tai olet jo päässyt toipumisen alkuun. Tai sinulle, jolla on riippuvuudesta kärsivä läheinen. Tai sinulle, jota elämä on koskettanut, etkä enää tyydy puolittaisiin ratkaisuihin.

Ihme alkaa nyt pyrkii löytämään olennaisen riippuvuudesta. Riippuvuudesta toipuva ei voi tyytyä pinnallisiin ratkaisuihin, jotka johtavat vain riippuvuuden pitkittymiseen ja yhä uusiin epäonnistumisiin. Kassila ja Koskela etsivät riippuvuudelle selkeää vaihtoehtoa, eivätkä he ole kiinnostuneita pelkästään haittojen vähentämisestä vaan kokonaisvaltaisesta elämänmuutoksesta.

Teemu Kassila on addiktioterapeutti, luontaisterapeutti ja taiteilija. Kalervo Koskela on valtiotieteen maisteri, jolla on kolmenkymmenen vuoden kokemus päihdetyöstä.

Arvostele itse tämä teos

nid. 223 sivua
19.50 €

Kivimäki Ulla & Hirvonen Maarit: Hoitavat tuoksut

PAINOS LOPPUUNMYYTY

aromaterapia,

Hoitavat Tuoksut -kirja on selkeä ja innostava itsehoito-opas kaikille aromaterapiasta ja luontaishoidoista kiinnostuneille. Kirja opastaa eteeristen öljyjen tuoksuvaan ja hoitavaan maailmaan selvittämällä, mitä luonnon parantavia voimia on kasvien kukista, varsista, lehdistä, hedelmistä ja juurista saatavissa öljyissä.

Kirja esittelee kymmenittäin eteerisiä öljyjä, niiden historiaa, myyttejä ja käyttöä lääketieteen ja kauneudenhoidon näkökulmasta 5 000 vuoden ajalta.

Hoitavat Tuoksut opastaa eteeristen öljyjen käyttöä mm. naisten ja lasten vaivoihin, ruoansulatus- ja verenkiertohäiriöihin, tunne-elämän ongelmiin, ihonhoitoon sekä luonnon parfyymien valmistukseen – ja ilman, että rasitamme kehoamme ja ympäristöämme keinotekoisilla kemiallisilla yhdisteillä.

Kirjassa on tarkat annostelu-, säilytys- ja sekoitusohjeet sekä taulukot öljyjen koostumuksesta, haihtumisnopeuksista ja reseptejä hierontaa, kylpyjä, hauteita, tuoksulamppuja ja parfyymeja varten.

Aromaterapiaopas tuo rentoutusta ja parempaa terveyttä sekä ilon takaisin tuoksuihin.

Arvostele itse tämä teos

nid. 252 sivua
23.00 €
ovh 32.00

Kopp Sheldon: Jos kohtaat matkallasi Buddhan, tapa hänet

PAINOS LOPPUUNMYYTY

psykologia, terapia, itsetuntemus,

Tämä kulttikirja ja elämäntaidon klassikko ilmestyi Yhdysvalloissa vuonna 1972. Sen perussanoma kiteytyy nimen zenbuddhalaiseen opetukseen, jonka mukaan viisauden voi löytää vain hylkäämällä kaikki gurut ja tulemalla omaksi itsekseen. Aikuinen ei voi olla kenenkään opetuslapsi. Tätä näkemystään psykoterapeutti Sheldon B. Kopp valottaa myyttien, tarinoiden, maailmankirjallisuuden ja omien potilaskertomustensa avulla. Teos ohjaa ihmistä kohtaamaan omat pimeät puolensa, ottamaan vastuun itsestään, hyväksymään elämän epävarmuuden ja antamaan itselleen anteeksi.

Rikas ja moni-ilmeinen kirja puhuttelee syvällisyydellään ja rehellisyydellään. Sen suomalaisiin ihailijoihin on jo pitkään kuulunut teologian tohtori Martti Lindqvist, joka mainitsee teoksessaan Auttajan varjo (1990) pitävänsä Koppin kirjaa "koskaan ehtymättömänä inspiraation lähteenä".

Amerikkalainen psykoterapeutti, Ph. D. Sheldon B. Kopp (1929-1999) aloitti uransa vankila- ja sairaalapsykologina, mutta perusti myöhemmin yksityispraktiikan. Hän toimi myös työnohjaajana ja psykoterapian opettajana Washingtonissa. Kopp on kirjoittanut 17 kirjaa, joita yhdistää filosofinen perusvire, omaelämäkerrallisuus ja tarinallisuus.

Arvostele itse tämä teos

nid. 267 sivua
25.00 €

Kübler-Ross Elizabeth & Kessler David: Suru ja surutyö

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terapia,

Tämä kirja valmistui hiukan ennen Elizabeth Kübler-Rossin kuolemaa vuonna 2004. 36 vuotta sitten ilmestyi Kübler-Rossin läpimurtoteos On Death and Dying, joka muutti tapamme puhua kuolemasta. Käsillä oleva teos muuttaa vastaavalla tavalla käsityksemme surutyöstä.

On Death and Dying esitteli nyt jo kuuluisat kuoleman kohtaamisen viisi vaihetta: kieltäminen, viha, kaupankäynti, masennus ja hyväksyminen. Suru ja surutyö soveltaa näitä vaiheita suruprosessiin nivoen yhteen teoriaa, inspiraatiota ja käytännön neuvoja, jotka kaikki perustuvat Kübler-Rossin ja Kesslerin ammatilliseen ja henkilökohtaiseen kokemukseen.

Suru ja surutyö sopii avuksi katastrofin, menetyksen ja luopumisen kohtaamisessa niin terveydenhuollon ammattilaisille kuin tavallisille lukijoillekin.

Elisabeth Kübler-Ross on lääkäri, jonka kirjoja on käännetty yli 30 kielelle. Niin tavalliset ihmiset kuin sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisetkin ovat ottaneet ne omakseen. Saattohoidon uranuurtaja David Kessler on toiminut monien kuuluisien näyttelijöiden tukena.

Arvostele itse tämä teos

nid. 420 sivua
25.00 €

Larson Joan Mathews: Vapaudu masennuksesta luonnon keinoin

 Lisää ostoskoriin

itsehoito, terapia, masennus,

Tässä uraauurtavassa kirjassa ravintoasiantuntija, filosofian tohtori Joan Mathews Larson, joka on Minnesotan Health Recovery Centerin perustaja, tarjoaa mullistavat aineyhdistelmänsä tunteidenne parantamiseen—biokemiallisesti. Koettujen luonnollisten aineyhdistelmien avulla löydätte tunteiden hyvinvoinnin, jota olette kaivanneet koko elämänne. Kirjasta löydätte kuinka

• testata itse tunteittenne ja käyttäytymisenne oireet
• tunnistaa psyykkiset ja fyysiset vihjeet, jotka ovat osoituksena biokemiallisesta epätasapainosta
• parantaa masennuksenne ja ahdistuksenne oikeilla vitamiineilla ja kivennäisillä
• tasapainottaa ailahtelevat mielialanne ja suojella hyvinvointianne olennaisilla rasvahapoilla
• valita oikea ravinto optimaalista psyykkistä kuntoanne varten
• nuorentaa kehonne luonnollisilla avainhormoneilla

Turvallisesti, nopeasti ja reseptilääkkeitä tai psykoterapiaa halvemmalla. Vapaudu masennuksesta luonnon keinoin voi auttaa teitä löytämään tasapainon ja hyvinvoinnin.

Arvostele itse tämä teos

sid. 58 sivua
10.00 €

Lavery Sehila: Aromaterapia

PAINOS LOPPUUNMYYTY

aromaterapia,

PIENI KÄYTÄNNÖN OPAS

Aromaterapia on parannuskeinoista hellävaraisimpia ja monipuolisimpia. Aromaattisista kasveista uutetuilla eteerisillä öljyillä voidaan hoitaa mania fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia.

Tämän tiiviin pienen oppaan aihealueita ovat mm:
• 15 tärkeintä eteeristä öljyä
• pohjaöljyt ja öljyjen sekoittaminen
• hieronta ja itsehoito

Arvostele itse tämä teos

nid. 215 sivua
26.00 €

Lehtiranta Erkki: Musiikin korkeammat oktaavit - ääni ja musiikki meissä ja maailm

PAINOS LOPPUUNMYYTY

henkinen kasvu, taideterapiat, musiikki,

Musiikki merkitsee eri asioita eri ihmisille. Joillekin se on vain "soivaa seinätapettia", kiireisen elämän levotonta taustakohinaa. Joillekin musiikki on elämän suola ja sokeri, toisille taas äänten leikkiä aineen maailman ja henkisen todellisuuden kosketuspinnalla. Joka tapauksessa musiikki kantaa edelleen mukanaan monia mysteereitä. Miksi aineettomin taidemuoto voi koskettaa meitä niin syvästi, ehkä syvemmin kuin mikään muu taiteenala. Missä ja miten ääni muuttuu musiikiksi? Mikä on musiikin ydin, sen todellinen olemassaolomuoto nuottien takana?

FM Erkki P.K. Lehtiranta tarkastelee teoksessaan näitä ja muita musiikin ydinolemukseen liittyviä kysymyksiä epädogmaattisesta näkökulmasta. Kirjoittaja luo keskusteluyhteyden musiikin metafysiikkaan liittyvän ikiaikaisen viisauden ja tieteen modernien tutkimustulosten välille. Tuloksena on ajatuksia herättävä, stimuloiva kirja äänestä, hiljaisuudesta ja musiikista meissä ja maailmankaikkeudessa.

Kirjan lopusta löytyy runsaan lähdekirjallisuusluettelon lisäksi kiinnostavia asiaan liittyviä internet -osoitteita, sekä valittujen äänitteiden luettelo.

FM Erkki Lehtiranta on musiikintutkija, kouluttaja ja journalisti, joka on kirjoittanut runsaasti lehtiartikkeleita ja toimittanut alan oppimateriaalia. Hän työskenteli pitkään Sibelius-Akatemian koulutuskeskuksen suunnittelijana ja projektipäällikkönä. Nykyään hän on erikoistunut henkiseen koulutukseen ja järjestää musiikkimatkoja.

Arvostele itse tämä teos

nid. 334 sivua
26.00 €

Lehtiranta Erkki: Musiikki, henkisyys ja hyvinvointi

 Lisää ostoskoriin

henkinen kasvu, taideterapiat,

– kuinka musiikki voi muuttaa elämääsi

Musiikki on aineettomin taidemuoto, mutta niin paljon muutakin. Tutkimus on osoittanut sen moninaiset vaikutukset hyvinvointiimme. Hengen kohottajana ja tietoisuutemme avartajana musiikki on suoraviivainen ja tehokas. Se voi muutamassa minuutissa saada aikaan saman kuin pitkäkestoinen mietiskelypraktiikka. Musiikki voi myös auttaa merkittävästi oppimisessa, muistin virkistämisessä ja positiivisten tunteiden vahvistamisessa.

Tämä kirja on löytöretki ääneen ja musiikkiin. Teos johdattaa niin musiikin ikiaikaisten mysteerien kuin modernin tutkimustiedonkin pariin. Mukana on paljon testattuja vinkkejä, jotka liittyvät musiikin monipuoliseen käyttöön elämämme laadun parantajana.

FM Erkki Lehtiranta on musiikintutkija, musiikkituottaja, kirjailija, kouluttaja ja henkisyyden tutkimusmatkailija, joka on tutkinut pitkään maailman eri musiikki- kulttuureja ja musiikin moninaisia vaikutuksia. Musiikki, henkisyys ja hyvinvointi on päivitetty ja uudistettu laitos hänen v. 2004 julkaistusta kirjastaan Musiikin kor- keammat oktaavit.

Arvostele itse tämä teos

nid. 144 sivua
41.00 €

Lind Anna-Kaarina: Vyöhyketerapia ja refleksologia

PAINOS LOPPUUNMYYTY

vyöhyketerapia, refleksologia,

Uusi painos tulossa syksyllä!

Vyöhyketerapia ja refleksologia terveyden tukena

Kirja sisältää omakohtaisia kokemuksia, havaintoja laajasta potilasaineistosta sekä syvällistä, monipuolista terveystietoa ja on siksi hyödyllistä ja hauskaa luettavaa sekä terveyspalvelujen kuluttajille että aloitteleville ja edistyneille hoitotyön tekijöille. Luontaishoitomenetelmiä ja koululääketiedettä ei aseteta vastakkain kilpailemaan potilaiden sieluista, vaan niiden annetaan täydentää toisiaan, jotta asiakas potilas saisi monipuolista tietoa ja mahdollisuuden valita itselleen sopivan ja luotettavan hoidon. Terveys ei ole tiukkapipoisten moraalinvartijoiden monopoli, vaan jokaisella tulisi olla oikeus ja mahdollisuus tutustua itseensä kokonaisena ihmisenä ja löytää tasapaino itsensä ja ympäristönsä välillä. Tämä kirja voi olla sinun työkalusi tiellä terveyteen!

Anna-Kaarina Lind (s.1951) on fysioterapeutti ja refleksologisen vyöhyketerapian kouluttaja ja kehittäjä. Hän alkoi käyttää refleksologiaa hoitomenetelmänä fysioterapian ohella jo 1980-luvun alussa ja huomasi käytännössä sen monet edut ja kokonaisvaltaisuuden. Hoitotyön ohella hänestä tuli pian kouluttaja ja yksi alan harvoista suomalaisista kehittäjistä, ja hän osallistuu myös kansainväliseen vyöhyketerapian/refleksologian alalla tapahtuvaan tutkimus ja kehittämistyöhön. Anna-Kaarina Lind omistaa Tampereella toimivan Medika Nova Oy:n, joka on sekä koulutuslaitos että luontaisterapiakeskus.

Arvostele itse tämä teos

nid. 168 sivua
26.00 €

LIPSENTHAL LEE: Nauti joka hetkestä

PAINOS LOPPUUNMYYTY

elämäntapaoppaat, terapia,

Nauti joka hetkestä – elä kuin jokainen päivä olisi viimeinen

Lääkäri Lee Lipsenthal auttoi työssään tuhansia potilaita elämään onnellisempaa elämää ja pääsemään vapaaksi kipuun ja kuolemaan liittyvistä peloista. Myös omassa elämässään hän oli yhtä lailla sitoutunut elämään täyttä elämää kiitollisena jokaisesta päivästä. Leen uskomusten voima mitattiin hänen sairastuessaan ruokatorven syöpään heinäkuussa 2009. Luoviessaan diagnoosin, sairauden ja hoitojen viidakossa Lee huomasi, ettei hän pelännyt kuolemaa. Hän tunsi olevansa elossa aidommin kuin koskaan, vaikka seisoi kasvotusten oman kuolevaisuutensa kanssa.

Nauti joka hetkestä on Lee Lipsenthalin omien elämänoppien summa. Lämmöllä ja huumorilla kirjoitettuun teokseen tiivistyy, kuinka voimme oppia hyväksymään epävarmuuden osaksi elämäämme ja löytää vastoinkäymistemme keskellä tarkoituksen ja rauhan.

Lee Lipsenthal (M.D.) oli sisätautilääkäri, suosittu puhuja ja kirjailija, joka toimi kuuluisan Preventive Medicine Research Instituten johtajana ja American Board of Integrative Holistic Medicinen puheenjohtajana.

Arvostele itse tämä teos

sid. 184 sivua
24.00 €

Martin Philip: Zen - tie depression läpi

PAINOS LOPPUUNMYYTY

buddhalaisuus, masennus, terapia,

Philip Martin opastaa ulos masennuksesta buddhalaisen elämänviisauden ja henkisten harjoitusten avulla. Hän osoittaa, että syvästä kriisistä voi tulla eheytymisen, ilon ja mielekkyyden löytöretki. Depression usein luoma pysähtyneisyys voi avata mahdollisuuden todella kuunnella sisintään.

Martin lähestyy olemassaolon syvällisiä kysymyksiä elämästä ja kuolemasta, pelosta ja kärsimyksestä, kaiken katoavaisuudesta ja annettujen totuuksien kyseenalaistamisesta. Koulutuksensa ja oman kokemuksensa tuomalla varmuudella hän opettaa meitä löytämään ja ottamaan käyttöön sisäisen voimamme ja asettumaan taloksi maailmaan ja omaan elämäämme.

PHILIP MARTIN on työskennellyt psyykkisesti sairaiden ihmisten sosiaalihoitajana. Hänellä on myös buddhalaisen psykologian tutkinto ja hän pitää seminaareja ja kursseja tästä aiheesta.

Hän kirjoitti tämän kirjan oppaaksi depressioon sairastuneille ja heidän läheisilleen käytyään itse läpi vaikean masennuksen.

Tässä kirjassa esitellyillä tekniikoilla pyritään lieventämään depression oireita. Kyseessä on kuitenkin vakava sairaus, ja lääketieteellinen hoito voi olla välttämätön. Masennukseen sairastuneita neuvotaankin ehdottomasti neuvottelemaan lääkärin kanssa.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 184 sivua
9.00 €

Martin Philip: Zen -Tie depression läpi

PAINOS LOPPUUNMYYTY

zen, terapia, harjoituksia,

Käytyään läpi vaikean depression Philip Martin kirjoitti tämän kirjan oppaaksi muille sairastuneille ja heitä tukeville ihmisille. Hän kuvailee depressioon sairastuneen ihmisen tuntemuksia ja ajatuksia ja opastaa asteittaisten harjoitusten avulla, miten oman itsensä voi pelottomasti kohdata ja miten näiden vaikeiden tunteiden kanssa voi oppia kommunikoimaan.

Kirjassa mietitään miten ajatukset ja kehon tuntemukset liittyvät yhteen ja miten asenteet vaikuttavat kokemuksiin. Se osoittaa myös, kuinka takertuminen ideoihin - omiin tai muiden - estää elämän näyttäytymistä sellaisena kuin se on: alati uudistuvana, suurenmoisena mysteerinä.

Philip Martin on ammatiltaan psykiatrinen sosiaalihoitaja. Hänellä on lisäksi buddhalaisen psykologian tutkinto, ja hän johtaa seminaareja ja pitää kursseja tästä aiheesta.

Arvostele itse tämä teos

nid. 108 sivua
17.00 €

Miss B: Trauma 1

 Lisää ostoskoriin

psykologia, terapia, ihmissuhteet,

TRAUMA1 on tarina ja analyysi seksuaalisen hyväksikäytön aiheuttamista muutoksista kehossa, mielessä, persoonan kehittymisessä ja ihmissuhteissa. Ja siitä parantumisesta.

Arvostele itse tämä teos

nid. 155 sivua
27.50 €

Oinaanvaara Angelika: Tasapainon käsikirja

 Lisää ostoskoriin

terveys ja ympäristö, terapia,

Muutosvalmentaja (FM) Angelika Oinaanvaaran teos aloittaa Suomessa uudenlaisen itsehoitokirjallisuuden lajin. Tasapainon käsikirja on samalla rohkea kannanotto ihmisen oikeuteen saada tuloksia tuottavaa apua silloin, kun hän on motivoitunut muutokseen. Kirjoittaja haastaa ja kumoaa monia pitkään yleisenä totuutena pidettyjä uskomuksia ja myyttejä koskien esimerkiksi riippuvuuksia, mielen toimintaa ja siihen vaikuttamista.

Oinaanvaara kuljettaa läpi teoksen omaa tarinaansa, oivalluksiaan ja havaintojaan ihmisyydestä ja selviämisen strategioista. Kirjoittajan persoonallinen, aito, inhimillinen ja selkeä ote tuo lukijan elämään kuin huomaamatta muutoksen tuulet. Oinaanvaaran omasta selviämiskamppailusta ja gradusta alkunsa saanut kirja on monin tavoin ainutlaatuinen - yli kymmenen vuotta kestäneen etsinnän tulokset siitä mikä todella toimii on näiden kansien välissä.

Vaikka teoksen pääpaino on eriasteisten alkoholiongelmien ja niihin liittyvien haasteiden käsittelyssä, se sopii jokaiselle omaan elämäänsä tasapainoa hakevalle ihmiselle. Lukijalle kerrotaan, miten on mahdollista vapautua sosiaalisesta jännittämisestä, paniikkihäiriöstä, traumoista, huonosta itsetunnosta, masennuksesta ja monista muista ongelmista. Kirjan alkoholismin ja alkoholin ongelmakäytön fysiologisen puolen korjaamisesta lisäravintein ja ruokavaliolla vastaa biokemisti ja fysiologi (FT) Theresa Majalahti.

Tasapainon käsikirjassa otetaan huomioon yksilölliset tavoitteet ja kerrotaan selkeät ohjeet niiden saavuttamiseen, oli tähtäimessä sitten raittius, kohtuukäyttö, juomiskertojen vähentäminen tai ihan vain uudenlaisen suhtautumisen hakeminen alkoholinkäyttöön ja elämään.

Arvostele itse tämä teos

nid. 221 sivua
20.00 €

Radford Joan: Aromaterapiaopas

 Lisää ostoskoriin

aromaterapia,

Kirjan tekijä, englantilainen Joan Radford on toiminut aromaterapeuttina yli 20 vuotta. Hän on myös luennoinut aiheesta useissa maissa, kirjoittanut lehtiartikkeleita ja pitänyt aromaterapiakursseja.

"Aromaterapiaopas" on monipuolinen käsikirja. Kirjassa käsitellään mm. seuraavia aromaterapiaan liittyviä asioita

• Aromaterapian tausta
• Miten aromaterapia parantaa
• öljyjen ostaminen ja säilyttäminen
• Tärkeimmät öljyt, niiden käyttö ja ominaisuudet
• Hieronta öljyjen kanssa
• Refleksologia ja aromaterapia
• Raskausaika
• Aromaterapia lastenhoidossa
• Palleroista teini-ikään
• Aromaterapiaa senioreille
• Aromaterapian käyttö tavallisimmissa vaivoissa

Arvostele itse tämä teos

nid. 200 sivua
28.50 €

Ristiluoma Marjatta: Pyhän Hengen parantava voima

 Lisää ostoskoriin

aromaterapia, chakrat, reiki,

Tämä kirja pyrkii avaamaan itsehoitoa ja tiedostamaan sen ihmeitätekevän voiman. Tällä voimalla voi toteuttaa omaa henkistä kasvuaan sekä jakaa sitä läheisilleen. Tällöin oma henkilökohtainen valo lisääntyy ja voi aistia täyttymyksen omalla Tiellään.

Kirjan aiheet Aromaterapia Luonnontasot Sähkömagneettinen voima Kaksitoista chakraa Vyöhyketerapia Reiki tie terveyteen Mietiskelyn ja rukouksen voima kirologia- kädestä katsominen Vitamiinit - Hivenaineet Druidien Puut - Kelttien tapaan

Arvostele itse tämä teos

sid. 128 sivua
15.00 €

Rusch Caroline: Pieni nauruterapeutti

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terapia, myönteinen ajattelu,

Miksi ihminen nauraa?
Mitä nauru oikeastaan on?
Miten miehen ja naisen nauru eroavat toisistaan?
Miksi nauraminen tekee hyvää?
Nauravatko apinat eri tavalla kuin ihmiset?

Tämä viihdyttävä ja mukaansatempaava tietokirja johdattaa meidät naurun alkulähteille ja pohtii sen olemusta. Teos paljastaa, miten positiiviset mielialat vaikuttavat sekä ihmisen ruumiiseen että mieleen. Lukijaa opastetaan myös nauruterapian pariin, jonka avulla voi oppia tuntemaan naurun rentouttavat, vapauttavat ja virkistävät vaikutukset.

Arvostele itse tämä teos

nid. 28.00 €

Salomaa Paula: Narsismi arjessa

 Lisää ostoskoriin

henkinen kasvu, terapia,

• Miten pääsen eroon piilonarsistisista piirteistäni?
• Kuinka voin tietää, onko uusi kumppaniehdokkaani narsisti?
• Miten toimin, kun minua ja toista lastani ei hyväksytä puolisoni suvussa?
• Miksi kohtelen läheisiäni kaikkein huonoimmin, vaikka haluaisin rakastaa heitä?
• Voiko uskonto toimia narsistisen vallankäytön välineenä?
• Miksi haen aina niin hankalia ihmisiä rinnalleni?
• Miten esimiehen tulisi suhtautua työpaikkakiusaajaan?

Paula Salomaan kiistaakin herättänyt teos Narsismin tiedostaminen – toipumisopas narsistille ja uhrille (2011) antoi vastauksen narsismin satavuotiseen arvoitukseen. Uudessa kirjassaan Narsismi arjessa – vastauksia henkilökohtaisiin kysymyksiin Salomaa käy avointa keskustelua lukijoiden kanssa. Keskustelun virittäjinä ovat lukijoiden arkipäivästä nousevat kysymykset, joihin hän vastaa oman maailmankuvansa ja ihmiskäsityksensä mukaisesti.

Narsismi arjessa auttaa lukijoita luovimaan tiensä läpi jokapäiväisen, narsismin sävyttämän elämän ja antaa avaimia itseoivallukseen niin narsistien uhreille kuin narsisteille.

Tämä kirja on lukukokemuksena avartava ja puhdistava; näiltä sivuilta huokuu myötätunto, avasipa kirjan mistä kohdasta tahansa!

Arvostele itse tämä teos

nid. 256 sivua
23.50 €

Scheffer Mechthild: Bach-kukkaterapia

 Lisää ostoskoriin

kukkaterapia, aromaterapia, luonto parantaa,

TEORIA JA KÄYTÄNTÖ

Käytännöllinen ja kattava perusteos Bach-kukkaterapiasta sekä kotikäyttöön että terapeuteille käsikirjaksi.

Mechthild Scheffer kuvaa kukkauutteita – joita on kaikkiaan 38 -henkiseltä, psykologiselta ja kansanlääkinnälliseltä kannalta. Täydentävä oireluettelo helpottaa kukkauutteen valintaa ja diagnoosin tekoa sekä auttaa valitsemaan juuri sopivan uutteen vertailumenetelmää käyttäen.

Monivuotisen tutkimustyönsä jälkeen tohtori Edward Bach tuli siihen tulokseen, että sairauksien syiden alkuperä on sielussamme. Tiedostamattomat tai kielletyt tunteet ja käyttäytymismallit ilmenevät ensin sielullisina ristiriitoina ja myöhemmin ruumiillisina sairauksina. Hänen löytönsä johtivat kukkaterapian keksimiseen ja kehittämiseen. Hänelle oli tärkeintä, että jokainen meistä voisi auttaa itseään ja lähimmäisiään Luojan meille antamien täysin vaarattomien kukkauutteiden avulla.

Mechthild Scheffer, luontaisterapeutti ja useiden Bach-kukkauutekirjojen kirjoittaja, on vienyt menestyksekkäästi eteenpäin Edward Bachin aloittamaa työtä. Hänellä on kymmenien vuosien terapeuttinen kokemus omalta vastaanotoltaan. Hän on ollut vuodesta 1981 Bach Centerin virallinen edustaja Saksassa ja hänen vastuullaan on saksankielisten maiden koulutus. Hän pitää luentoja ja kansainvälisiä seminaareja tohtori Bachin filosofian pohjalta "Sielusta alkaa paraneminen ".

Kirja on käännetty kymmenelle kielelle ja saksankielisestä laitoksesta on jo 20. painos! Suomessa kursseja ja koulutusta on ollut jo usean vuoden ajan, uutteita on ollut yleisesti saatavilla parisen vuotta.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 219 sivua
6.00 €
ovh 11.00
TARJOUSHINTAAN

Siikala Helinä: Ilon alkeet

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, terapia, psykologia,

"Kuulkaa, minä olen täydellinen, minussa on ihan kaikkea mitä ihmisessä on, rakkautta ja vihaa, lempeyttä ja ahneutta ja kateutta ja mustasukkaisuutta ja hellyyttä ja katkeruutta ja kaunaa ja avuliaisuutta ja epäitsekästä välittämistä - ihan kaikkea!"

Kirjassa kirjailija ja lääkäri julistaa ihmisen oikeutta hyväksyä itsensä ja nauttia elämästä. Meillä on lupa iloita ilman huonoa omaatuntoa elämän pienistä asioista, tapahtumista ja tavaroista - tässä, nyt, tällaisena.

Helinä Siikala (1943) on koulutukseltaan lääketieteen lisensiaatti. Siikala on myös kirjailija, ajattelija ja vaihtoehtoisen lääketieteen kannattaja ja soveltaja. Hänen kirjalliseen tuotantoonsa kuuluu runoja, proosaa ja mietteitä. Siikalan käsitys ihmiselämän kokonaisvaltaisuudesta näkyy hänen teksteissään, jotka ovat saaneet aineksia myös hänen kokemuksistaan lääkärin ammatissa ja kouluttajana. Helinä Siikala on saanut Kalevi Jäntin säätiön palkinnon vuonna 1976.

Arvostele itse tämä teos

nid. 397 sivua
9.00 €

Siikala Helinä: Voiman ja ilon käsikirja (NID)

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terapia, psykologia, itsetuntemus,

Yritä olla ahmimatta tätä kirjaa vaikka mielesi kuinka tekisi. Lue vaikka vain muutama luku päivässä tai illalla nukkumaan mennessä.

Tämä kirja on käyttökirja. Siinä on paljon iloista ja ankaraa asiaa, paljon ajateltavaa. Ja siinä on paljon helppoja, mutta tehokkaita harjoituksia, joita volt tehdä bussipysäkilläkin tai ikävystyttävässä kokouksessa.

Helinä Siikala sanoo itse ettei hänen kirjansa ole opas menestykseen ja vaikutusvaltaan. Hänen päämääränsä on syvempi ja täydempi elämisen tunto, joka saa ihmisen iloitsemaan siitä että on olemassa ja toimimaan itsensä ja muiden hyväksi.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 6.00 €
ovh 8.50
TARJOUSHINTAAN

Siikala Helinä: Ystäväni minä

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, terapia, psykologia,

”Varauksetta en pidä yhdestäkään ihmisestä. Itsestäni nyt kaikkein vähiten.”

Kirjailija ja lääkäri Helinä Siikala kertoo kahdesta naisesta, kahdesta erilaisesta naiskohtalosta. Lääkärin ja ja potilaan keskustelujen myötä lääkäristä, jonka piti olla kuuntelija, tulee kertoja. Potilaasta jonka oli määrä olla kertoja, tulee kuuntelija. Vuorovaikutuksesta alkaa uusi hengitys: löytöretki niihin moniin minuuksiin, joita jokaisessa ihmisessä on. Itsessä olevaan elämään, ja sen voimaan, iloon.

Arvostele itse tämä teos

sid. 272 sivua
30.50 €

Stutz Phil, Michels Barry: The Tools - onnen työkalut

 Lisää ostoskoriin

myönteinen ajattelu, terapia,

Podetko arjen rimakauhua? Pitkän linjan psykoterapeutit Phil Stutz ja Barry Michels ovat kehittäneet käänteentekevän menetelmän, jonka avulla mielen lukot aukeavat. Tärkeintä on kohdata sisäiset pelkonsa ja voittaa ne, olipa kyse sitten uusien haasteiden pelosta, epävarmuudesta tai kielteisten tunteiden noidankehästä.

Kirjan lukuisat tosielämän esimerkit osoittavat, kuinka mukavuusalueella on turvallista elää, mutta kuinka se myös kaventaa elämää. Kipua ei kuitenkaan pidä pelätä, sillä vastoinkäymiset kehittävät sisäistä vahvuutta. Tuska menettää voimansa, kun menee rohkeasti sitä kohti.

Arvostele itse tämä teos

pokkari 94 sivua
8.50 €

Styron William: Pimeän kuva

PAINOS LOPPUUNMYYTY

masennus, psykologia, terapia,

Pimeän kuva, Muistelma hulluudesta on tunnetun kirjailijan omakohtainen kertomus syvästä masennuksesta ja sen voittamisesta.

William Styronin masennuksen ensimmäisiä oireita olivat unettomuus ja hellittämätön pahanolon tunne. Niistä alkoi hänen matkansa syvään depressioon, johon ei tuntunut löytyvän selitystä eikä parannusta.

Masennuksesta kärsivän tilaa on ulkopuolisen vaikea ymmärtää, mutta masennuksesta voi myös parantua. William Styronin mukaan ihmiset, jotka ovat siitä selviytyneet, ovat lähes poikkeuksetta oppineet aivan uuden tyyneyden ja kyvyn iloon.

"Lohdullinen ja lempeäkin puheenvuoro asiasta, josta harvoin puhutaan oikeilla sanoilla. Tulevan talven marraskuussa toivon ihmisten muistavan, että tällainen kirja on olemassa." – Kotkan Sanomat

William Styronin romaaneista tunnetuimpia ja Sofien valinta sekä Pulitzer-palkittu Nat Turnerin kapina.

Arvostele itse tämä teos

nid. 173 sivua
28.00 €

Thich Nhat Hanh, Cheung Lilian: Maistele ja nauti

PAINOS LOPPUUNMYYTY

meditaatio, linjat kuntoon, terapia,

Lempeä painonhallinnan opas maailmankuululta zenmestarilta Thich Nhat Hanhilta ja ravintofysiologi Lilian Cheungilta.

Minkä vuoksi syöt sitä, mitä syöt? Millä tavalla syöt ja miltä sinusta tuntuu syönnin jälkeen? Miten suhtaudut liikuntaan? Maistele ja nauti – tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla esittelee helposti omaksuttavia tapoja, joiden avulla opit havainnoimaan ja tiedostamaan, mikä motivoi sinua pysymään terveenä ja mikä estää sitä.

Kirjan oivallusten ansiosta ylität esteesi ja saat kiinni terveestä elämäntavasta ja painonhallinnasta. Kirja sisältää runsaasti helppoja tietoisen läsnäolon harjoituksia syömiseen ja liikkumiseen.

Thich Nhat Hanh on vietnamilainen runoilija, zenmestari ja rauhanaktivisti. Hän asuu Luumukylän meditaatioyhteisössä Lounais-Ranskassa. Basam Books on aiemmin julkaissut häneltä teoksen Puhtaan maan polulla (1996), Ei kuolemaa, ei pelkoa (2003), Viha (2011) ja Opas kävelymeditaatioon (2012).

Tohtori Lilian Cheung toimii terveydenedistämisen ja viestinnän johtajana Harvard School of Public Healthin ravitsemustieteenlaitoksella. Hänen työnsä keskittyy ravintotieteen havainnollistamiseen ja yhteiskunnallisiin ohjelmiin, jotka ohjaavat lapsia, aikuisia ja perheitä kohti terveempiä elämäntapoja.

Arvostele itse tämä teos

nid. 153 sivua
15.00 €

Tisserand Maggie: Aromaterapiaa naisille

PAINOS LOPPUUNMYYTY

aromaterapia,

Aromaterapiaa naisille -kirja on perusteellinen aromaattisten öljyjen käyttöopas, josta löytyy ohjeita kaikille – naisille, miehille ja lapsille.

Kirjan pohjana ovat tekijän omat kokemukset perheensä hoidossa sekä laajat alan opinnot.

Kirjassa on ohjeita tavallisimpien vaivojen hoitamiseksi aromaterapialla, öljysekoitusten valmistusohjeita ja reseptejä eri tarkoituksiin. Lisäksi. muistetaan erityisesti naisten omia terveysongelmia ja annetaan ohjeita vartalon, kasvojen,ja ihon hoitoon.

Arvostele itse tämä teos

nid. 203 sivua
32.00 €

Uvnäs Moberg Kerstin: Rauhoittava kosketus -Oksitosiinin parantava vaikutus kehossa

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terveys ja ympäristö, rosenterapia, hieronta,

Pieni vauva suorastaan vaatii koskettamaan itseään: ottamaan syliin, halaamaan, suukottelemaan. Jos tähän tarpeeseen ei vastaa, vauvasta tulee levoton, ärtynytkin. Syliin ottaminen rauhoittaa vauvan. Aivan kuin pienet lapset, myös nuoret, aikuiset ja vanhukset tarvitsevat koskettamista, jotta he voisivat hyvin.

Tämä teos kertoo selkeästi ja kiinnostavasti siitä, miksi koskettaminen on tärkeää ihmisen terveydelle. Koskettaminen, hierominen ja halaileminen lisää elimistössä oksitosiini-hormonin määrää, joka puolestaan vaikuttaa siten, että olosta tulee levollinen ja rauhallinen: verenpaine alenee, stressihormonin määrä pienenee ja vastustuskyky kasvaa.

Vahvalla koskettamiskulttuurilla on pitkäkestoiset vaikutukset ihmisen elämään ja myös laajemmalti siihen, miten ihmiset kussakin yhteisössä voivat: kaikessa rauhassa vai taisteluasemissa.

Tämä kirja on yleisesitys koskettamisen vaikutuksesta. Se selostaa koskettamisen ja oksitosiinin lääketieteellisen taustan sekä tuo sieltä saadut tutkimustulokset lähelle ihmisen arkielämää. Niinpä se soveltuu hyvin kätilöille ja muille terveydenhoitoalan ammattilaisille ja muille oksitosiinin lääketieteellisestä vaikutuksesta kiinnostuneille, esimerkiksi hierojille. Kiinnostavalla ja käytännön elämään tarttuvalla otteellaan se kertoo meille kaikille, miksi on tärkeää halailla ja koskettaa läheisiään.

Kerstin Uvnäs Moberg on fysiologian professori, joka on työskennellyt lääketieteen tutkimuksen parissa 25 vuotta.

Kirjan on suomentanut Riitta Kankkunen.

Arvostele itse tämä teos

nid. 232 sivua
28.00 €

Valkila, Oili: Hanki ihana, peloton elämä!

 Lisää ostoskoriin

terapia,

Kaikki mahdollisuudet ovat sinun käsissäsi – luottamus elämän kantokykyyn on valinta

Elämä on jännittävä seikkailu, joka tarjoaa ihmeitä jokaisena päivänämme. Miksi silti niin harva ojentaa kätensä ja ottaa? Miksi kestämme huonoa työpaikkaa, huonoja ihmissuhteita, stressaavaa taloutta? Miksi tyydymme vain valittamaan asioista, kun voimme muuttaa niitä?

Hanki ihana, peloton elämä! opastaa pois rajoittavasta negatiivisuuskierteestä. Kun hankkiutuu eroon peloistaan, saa elämältään mitä tahtoo. Myönteinen vaihde parantaa elämänlaatua – ja samalla koko maailma voi muuttua.

Hanki ihana, peloton elämä! on selkeästi ja avartavasti kirjoitettu suomalaiseen elämänmalliin soveltuva opas myönteisempään elämään.

Oili Valkila on viestinnän opettaja, yrittäjä sekä Puhetyö-verkkolehden päätoimittaja. Hän sairastui rintasyöpään vuonna 2010. Hanki ihana, peloton elämä! on syöpähoitojen kypsyttämä teos.

Arvostele itse tämä teos

nid. 191 sivua
20.00 €

Valtavaara Anna-Liisa: Kiltteydestä kipeät

 Lisää ostoskoriin

itsetuntemus, elämänviisaus, terapia,

Kiltteydestä kipeät on elämäntaitokirjallisuuden klassikko. Se on teos jokaiselle, joka kokee oman kiltteytensä kuormittavan elämää. Kirja on armon löytöretki, jolla opetellaan kunnioittamaan itseään.

Kiltteys on selviytymiskeino, jonka juuret ovat usein lapsuudessa. Jatkuva miellyttämisen halu näivettää oman elämän. Kiltti ei anna tilaa omille tarpeilleen tai tunteilleen, vaikka monen kiltin sisimmästä löytyy vihaa, pelkoa ja surua. Teos kehottaa sisäiseen rehellisyyteen, omien tunteiden kohtaamiseen. Liiallisesta kiltteydestä voi toipua.

Kiltteydestä kipeät ilmestyi ensi kerran vuonna 2003, minkä jälkeen siitä on otettu useita painoksia. Nyt lukijoiden suosikki on saatavilla ulkoasultaan uudistettuna. Mukana on uusi esipuhe sekä liitteenä runsaasti pohtimaan kannustavia kysymyksiä, jotka ovat apuna muutoksen tiellä.

Arvostele itse tämä teos

sid. 64 sivua
22.00 €

Verner-Bonds Lilian: Väriterapia

PAINOS LOPPUUNMYYTY

värit, terapia,

HENKISEEN TASAPAINOON JA TERVEYTEEN VÄRIEN AVULLA

• Selkeä, helppotajuinen johdatus väriterapiaan ja eri menetelmiin, joilla sitä voidaan hyödyntää fyysisissä, henkisissä ja tunne-elämään liittyvissä ongelmissa
• 13 keskeistä väriä ja niiden tärkeimmät ominaisuudet ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta
• Värien käyttö asuin- ja työympäristön kohentajana ja tunnelmanluojana
• Värit energian, keskittymiskyvyn ja rentoutuksen lähteenä
• Kromoterapia kristallit ja värikiekot

Arvostele itse tämä teos

nid. 294 sivua
32.00 €

Williams Mark, Penman Danny: Tietoinen läsnäolo (+CD)

 Lisää ostoskoriin

harjoituksia, terapia,

Tietoinen läsnäolo paljastaa joukon yksinkertaisia mutta tehokkaita menetelmiä, joita voimme soveltaa jokapäiväiseen elämäämme päästäksemme irti ahdistuksen, stressin, tyytymättömyyden ja uupumuksen oravanpyörästä. Kirjan harjoitukset tuottavat onnellisuutta ja rauhaa, joka auttaa sinua kohtaamaan uudenlaisella rohkeudella asiat ja tilanteet, joita elämä eteesi heittää.

Kirja perustuu tietoiseen läsnäoloon perustuvaan kognitiiviseen terapiaan (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT). Kyseinen terapia rakentuu yksinkertaisen tietoisen läsnäolon meditaation ympärille. Harjoitus on lyhyt, vain muutaman minuutin päivittäinen harjoittaminen riittää täyden hyödyn saamiseen. MBCT on kliinisesti todistettu olevan vähintään yhtä tehokas menetelmä masennuksen hoidossa kuin masennuslääkitys ja useat lääkärit ja terveydenhoitoalan ammattilaiset suosittelevat sitä. Menetelmä auttaa myös ihmisiä, jotka eivät ole masentuneita mutta jotka kamppailevat täyttääkseen nykymaailman alati kasvavat vaatimukset.

Mark Williams Oxfordin yliopistosta on kehittänyt MBCT-menetelmän yhteistyössä Cambridgen ja Toronton yliopistoissa työskentelevien kollegoidensa kanssa. Panostamalla 10-20 minuuttia päivittäin voit oppia yksinkertaisia tietoisen läsnäolon harjoitukset, jotka muodostavat MBCT:n ytimen ja saada niistä irti kaiken hyödyn. Kirja sisältää linkkejä audiomeditaatioharjoituksiin, jotka tukevat sinua harjoitusten omaksumisessa.

Basam Books on aiemmin julkaissut menestysteoksen Mielekkäästi irti masennuksesta (2009), jonka Mark Williams kirjoitti yhdessä John Teasdalen, Zindel Segalin ja Jon Kabat-Zinnin kanssa.

Arvostele itse tämä teos

sid. 144 sivua
29.00 €

Wills Pauline: Vyöhyketerapian käsikirja

PAINOS LOPPUUNMYYTY

vyöhyketerapia,

Vyöhyketerapia: kokonaisvaltaisen terveyden tie

Jokainen vyöhyketerapiaan perehtyvä tarvitsee Vyöhyketerapian käsikirjan. Se vastaa kaikkiin tätä luonnonmukaista, kokonaisvaltaista hoitomuotoa koskeviin peruskysymyksiin. Käyttämällä erityisiä painelu- ja hierontatekniikoita jalkoihin ja käsiin vyöhyketerapia lievittää kipuja ja vaivoja vahvistaen näin terveyttä. Yksityiskohtaiset kuvat osoittavat, miten kehon sisäinen rakenne ja elimet heijastuvat niitä vastaaville hoitoalueille. (Alla olevissa kuvissa ovat vatsan hoitoalueet.) Asteittainen värivalokuvin ja yksityiskohtaisin kuvatekstein varustettu opas esittää, miten kokonaisvaltainen hoito tehdään.

Tämä kansantajuinen kirja on ihanteellinen opas vyöhyketerapiasta kiinnostuneille, opiskelijoille, aloitteleville vyöhyketerapeuteille ja kaikille, jotka haluavat auttaa itse itseään.

• uusi yksilöllinen lähestymistapa
• erityiset painelutekniikat ja niiden käyttö
• hierontahoidon kaikki vaiheet värivalokuvin
• chakratyöskentely ja väriterapia
• potilaan valmistelu
• vyöhyketerapeutin valinta
• oma apu

Arvostele itse tämä teos

nid. 89 sivua
16.50 €

Winston Shirley Rabb: Musiikin silta

 Lisää ostoskoriin

cayce, taideterapiat, musiikki,

Kirja pohjautuu Edgar Caycen selityksiin musiikista.

Arvostele itse tämä teos

nid. 104 sivua
17.00 €

Bassano Mary: Healing with Music an Color

 Lisää ostoskoriin

taideterapiat, musiikki, värit,

This handbook gives the beginning student of healing a basic guide to the therapeutic use of color and music. In a clear, concise text, Dr. Bassano explains how musical tones and color rays can be used for physical, emotional, and mental healing. Though practical, with easy-to-follow instructions, Bassano's methods are based on spiritual precepts.

The concept is simple: we are all spiritual beings who are highly susceptible to both positive and negative energies. These energies can cause imbalances that make us depressed, physically ill, or spiritually vacant. They can also uplift us, make us well, and keep our lives in emotional and mental balance. You can easily learn which colors to wear in order to change your life, which musical tones will bring you peace, and how the body's chakras ? the seven healing centers-are tuned into both music and color.

Arvostele itse tämä teos

nid. 110 sivua
13.50 €

Brown Daniel: Art Therapies

PAINOS LOPPUUNMYYTY

taideterapiat, ,

The arts have the power to reach our innermost feelings. By creative engagement with a variety of art forms - such as music, drama, poetry, stories and painting – we can harness this healing power to foster self-development, increase confidence and work towards greater happiness.


• how to apply creative strategies to all areas of your life
• why symbols can develop your identity and release stuck emotions
• how to build expression and heighten your appreciation of five key art forms
• where to turn for more information in the Directory of Resources.

Arvostele itse tämä teos

sid. 176 sivua
33.00 €

DAngelo: Healing with the Voice

 Lisää ostoskoriin

taideterapiat, laulu, musiikki,

The human body is made up of potential sound resonators and behaves like a complex musical instrument. For that instrument to produce its most glorious sound it has to be in perfect tune, with every aspect vibrating at the right frequency Through the focused and directed use of the voice and complementary practices we can reach this incredible harmony, finding within ourselves the true meaning of sound health.

Arvostele itse tämä teos

sid. 212 sivua
11.00 €

Doherty William: Soul Searching

 Lisää ostoskoriin

terapia,

"Therapists since the time of Freud have overemphasized individual selfinterest, giving short shrift to family and community responsibilities .... I argue that issues of moral responsibility and community well-being are always present in therapy, and that carefully balanced attention to these issues can greatly expand the contribution of psychotherapy to the alleviation of human problems. And I propose that therapists' failure to attend to the broader moral and community dimension has left psychotherapy vulnerable to being managed as just one more commodity in the health care marketplace."

From Soul Searching

Acclaim for Soul Searching

"Beautifully written, intensely readable, this book marks the coming of age of psychotherapy. A 'must read.'"

ROBERT N. BELLAH, co-author of Habits of the Heart and The Good Society

"Anybody who has been in psychotherapy, knows someone who has, or cares about what this profession does, simply must read this book:"

AMITAI ETZIONI, author of The Spirit of Community

"Doherty has done a great service for therapists and their patients by bringing to light long-neglected issues like courage, caring, commitment, truthfulness, and prudence. His compelling case stories challenge us to recognize the crucial connection between moral coherence, emotional health, and interpersonal rewards:"

SUSAN H. MCDANIEL, co-author of Medical Family Therapy

"A great book-and a wake-up call. You may not agree with all of Doherty's ideas, but you cannot afford to ignore them:"

DAVID B.WATERS, co-author of Competence, Courage, and Change

"A courageous and important book that provides a crucial corrective to the moral blindfolds worn by many therapists:"

MICHAEL LERNER, clinical psychologist and editor of Tikkun

--------------------------------------------------------------------------------

• Paul, a divorced father, wants to back out of his child care arrangement and spend less time with his children.

• Nathan has been lying to his wife about a serious medical condition.

• Bill, a suicidal patient whose therapist has promised not to commit him against his will, calls to say that he has overdosed on antidepressants.

What is the role of therapy in these situations? Trained to strive for neutrality and to focus strictly on the clients' own needs, most therapists generally consider issues such as fairness, truthfulness, and responsibility beyond their domain. Now an award-winning psychologist and family therapist criticizes psychotherapy's overemphasis on individual self-interest and calls for a new sensitivity in therapy to the moral responsibilities we have to one another and to our communities.

Soul Searching shows how therapy can be a powerful healing force when clients face moral dilemmas around issues such as divorce, commitment to one's children, fairness to other people, honesty, and community service. With numerous case vignettes, William J. Doherty shows how therapy can have a moral component and still be sensitive to the diverse backgrounds and values of clients. He tells consumers what signs to look for in a morally sensitive therapist, and he describes the three core virtues therapists need to practice good therapy. In addition, he tells of an exciting new movement in which practitioners all over the country are joining together to form therapy forums to pursue the re-moralization of psychotherapy.

Soul Searching is both a powerful critique of contemporary psychotherapy and a bold proposal for a more enlightened way for therapists to deal with issues of moral responsibility.

WILLIAM J. DOHERTY, PH.D., is a practicing therapist, professor of Family Social Science, and director of the Marriage and Family Therapy Program at the University of Minnesota. In 1992 he received the Significant Contribution to the Field of Marriage and Family Therapy Award from the American Association of Marriage and Family Therapists. He is the co-author of Medical Family Therapy.

Arvostele itse tämä teos

nid. 130 sivua
13.00 €

Hall Nicola: Principles of Reflexology

 Lisää ostoskoriin

vyöhyketerapia, refleksologia,

The treatment technique of reflexology the micro-massaging of reflex points on the soles of the feet - has historical roots extending back 5,000 years. Each part of our bodies is reflected in its own special reflex point on our feet, and the skill of the trained reflexologist is to detect and correct any energy imbalance and restore harmony to all the systems of the body.

This introductory guide explains:
• what reflexology is
• how it works
• how to find a reliable reflexologist
• what to expect when you go for therapy

Nicola Hall has been director of the Bayly School of Reflexology since 1979. She is the chairperson of the British Reflexology Association and has written widely on the subject of reflexology.

Arvostele itse tämä teos

nid. 175 sivua
12.00 €

Hambly Kenneth: Banish Anxiety

PAINOS LOPPUUNMYYTY

terapia,

Do you feel anxious about work, your social life or even shopping?

It is perfectly normal and natural to react to difficult situations by becoming anxious. But do you feel you worry too much about things that you want to be able to cope with? Are you anxious all of the time? Do you experience excessive anxiety in difficult situations?

Dr Kenneth Hambly recognises that suffering from anxiety limits your life and prevents you from enjoying it to the full. He proposes a common-sense action plan for dealing with it and recovering from it.

By following Dr Hambly's advice, sufferers can regain a happier, healthier life and need never feel trapped by anxiety again.

Arvostele itse tämä teos

sid. 380 sivua
20.00 €

Janov Arthur: The New Primal Scream

 Lisää ostoskoriin

terapia,

Scientific Research World-wide Proves Primal Therapy May Prolong Life by Reducing Stress

"The New Primal Scream is about helping people get to the core of their heartfelt inner feelings. More than any other scientific or philosophical work I have encountered, this book points the way to reducing and eliminating much of human suffering."
Dr. Stephen Levine, President, Allergy Research, San Leandro, CA

Partial Listing of Topics:

- The lifelong effects of the birth trauma
- What is emotional pain, and where is it stored?
- How early experience is imprinted in the system
- Repression: The gates of the brain and the loss of feeling
- What is normal? How do you know if you're neurotic?
- Origins of manic-depressive and obsessive-compulsive behavior
- Sleep, dreams, and nightmares
- How to measure neurosis
- The nature of the addictive personality
- Sex, sensuality and sexuality
- The nature of stress, tension, and anxiety
- Malignant despair: The immune system and catastrophic disease
- Illness as the silent scream
- Why do you have to relive your childhood to get well?

"For the first time, man's behavior and his symptoms are no longer that great, unexplored mystery; what lies deep inside each of us is now knowable. Primal Therapy has taken people to the depths of the unconscious and found it to be a friendly place where our true humanity lies."
Dr. Arthur Janov

"The Number One Killer in the World Today is not Cancer or Heart Disease; it is Repression."
Dr. Arthur Janov

Repression is the real killer. It strikes us down in many disguised forms, including heart disease and cancer. But where does repression come from? And how can it be relieved?

In THE NEW PRIMAL SCREAM, Dr. Arthur Janov details exactly how ridding the mind of repressed, early childhood or infant traumas has been scientifically linked to the reduction of many serious medical problems. Problems such as stress, anxiety, depression, sleep disorders, high blood pressure, cancer, drug and alcohol addiction, sexual difficulties, phobias, obsessions, ulcers, migraines, asthma, and even arthritis.

Though still considered "a rebellious child" in the psychological community, Primal Therapy has been scrutinized carefully for the past two decades by leading research centers throughout the world. Brain research at Rutgers University and the UCLA Brain Research Lab, bio-chemical research at the Open University, and immune system and stress research at St. Bartholemew's Hospital in England all confirm that lower heart rates and other improved vital signs (key factors in prolonging life expectancy) are clearly evident in Primal Therapy patients.

Dr. Janov's approach is completely natural. Without drugs or any artificial means, patients actually relive core, or Primal traumas sometimes dating all the way back to birth.

THE NEW PRIMAL. SCREAM is the culmination of Janov's life's work, featuring completely new case histories, observations, and clinical research not dealt with previously.

"Primal Therapy gave me the greatest of all gifts: It gave me back my real self, the me I should have never lost in the first place."
Robert B. (patient)

Dr. Arthur Janov, author of nine books, is one of the world's leading psychologists. His writings have been translated into 15 languages and have been bestsellers in the United States and abroad. A PBS special has been made of his work, along with other documentaries produced in Germany, England, France, and Sweden. He has appeared on such television shows as Donahue, The Today Show, Dick Cavett, and others.

Arvostele itse tämä teos

nid. 146 sivua
21.00 €

Kunz Kevin and Barbara: Complete Guide to Foot Reflexology

PAINOS LOPPUUNMYYTY

vyöhyketerapia, refleksologia,

A complete, do-it-yourself guide to foot reflexology which is specific yet easy to understand. It tells you everything you need to know to stimulate reflexes in the feet to bring about relaxation in corresponding parts of the body.

It describes, with illustrations, the application of fundamental reflexology techniques and shows how to combine them into an organized, highly effective treatment plan for yourself and others.

The authors, practitioners and teachers of reflexology, give:

• a brief overview of the theory behind foot reflexology
• a fully illustrated section on technique
• a step-by-step description of treatment
• guidelines for the professional reflexologist
• a useful chapter on anatomy
• a table of common disorders and related areas of the feet to treat and much more.

Arvostele itse tämä teos

nid. 319 sivua
33.00 €

Liebermeister Svagito R.: The Roots of Love. A guide to Family Constellation

 Lisää ostoskoriin

terapia, psykologia,

This book examines the roots of love in families, in the relationship between parents and children and in the relationship between men and women. It explains the laws that guide our behavior within these relationships, what leads us into suffering and what can lead us out of it; how to grow from a blind to a more conscious love.

The book gives a summary of all the basic concepts of the work of Family Constellation as originally developed by Bert Hellinger, including the latest findings, in a clear and easy-to-understand way. It is rich in practical examples from daily life and from case studies of individuals.

Hellinger’s original insights are illuminated by the author’s own experience and are placed in the broader context of meditation and spiritual growth. This is more than a book about therapy; it is a stepping stone to finding one’s own authenticity and individual nature. The book is designed both for newcomers wishing to understand the basic concepts of Family Constellation and as a practical guide for those seeking to actively work with this approach.

Svagito R. Liebermeister has been a course and training leader in the field of therapy and meditation since 1981 and has personally studied with Bert Hellinger. He teaches and conducts trainings in more than 15 countries around the world and has an in-depth background working with different cultures and family histories.

Arvostele itse tämä teos

nid. 155 sivua
26.50 €

Marquardt Hanne: Reflex Zone Therapy of the Feet

 Lisää ostoskoriin

vyöhyketerapia, refleksologia,

An authoritative manual, based on Hanne Marquardt's early training with Eunice Ingham in America and her many years of practical experience in Germany as a therapist and teacher, which lays a firm foundation for all who are interested in the practice of reflex zone therapy of the feet.

Contents include:

• The Concept of Reflex Zones
• Review of the Reflex Zones of the Feet
• Positioning the Patient
• The Grip-Sequence
• Treatment Procedure
• Treatment Combinations
• Treating Oneself

Arvostele itse tämä teos

nid. 126 sivua
14.00 €

Peiffer Vera: Principles of Hypnotherapy

PAINOS LOPPUUNMYYTY

hypnotherapy, hypnoosi, terapia,

Interest in hypnotherapy has grown rapidly over the last few years. Many people are realizing that it is an effective way to solve problems such as mental and emotional trauma, anxiety, depression, phobias and confidence problems, and eliminate unwanted habits such as smoking. This introductory guide explains: what hypnotherapy is how it works what its origins are what to expect when you go for treatment how to find a reputable hypnotherapist.

Vera Peiffer is a leading authority on hypnotherapy. She is a psychologist in private practice in West London specializing in analytical hypnotherapy and a member of the Corporation of Advanced Hypnotherapy.

Arvostele itse tämä teos

nid. 98 sivua
15.00 €

Wauters Ambika & Thompson Gerry: Principles of Colour Healing

PAINOS LOPPUUNMYYTY

värit, taideterapiat,

From ancient times, healers and mystics have used colour to heal body and mind and many colours have been given importance in different spiritual traditions. Today, psychologists can measure our personality responses and emotional reactions using colour. Colour therapy is an important branch of vibrational healing, working on the energy systems of the body, and this book provides the perfect introduction.

• what colour healing is and how it works
• how to use coloured lights, food and solarised water
• the benefits of colour meditations and visualizations

Ambika Wauters is a colour therapist and healer. She is author of Ambika's Guide to Healing and Wholeness - the Energetic Path to Colour and Chakras, The Angel Oracle and The Chakra Oracle.

Gerry Thompson has worked with Theo Gimbel, a nioneer of colour healing. Gerry is author and co-author of many books, including The Shiatsu Manual.

Arvostele itse tämä teos

nid. 160 sivua
15.00 €

Wildwood Christine: The Book of Aromatherapy Blends

 Lisää ostoskoriin

aromaterapia,

If you want to delve deeper into the art of aromatherapy, this clear, practical book will explain and demonstrate how to blend your own aromatic oils, creams and lotions.

Discover:
• which oils blend well with each other
• aromatic recipes for health and beauty
• how to create distinctive and sensual perfumes
• mood-enhancing aromas for your workplace and home
• how to use subtle flower remedies to enhance the effects of essential oils
• simple massage sequences for stress

There is plenty of scope for experimentation once the basic rules are learnt so allow your imagination, intuition and your developing sense of smell help you create wonderful, healing blends.

'A well-presented and refreshingly written book. A must for all households.'
– Health and Fitness

Arvostele itse tämä teos