Untitled

952-9586-94-9
sid. 117 sivua
6.00 €
ovh 21.00
TARJOUSHINTAAN
Unio Mystica

Laulainen Matti: Tervehtymisen taito

 Lisää ostoskoriin

ayurveda,

Mieli ja keho ovat erottamattomasti yhtä. Ihmistä ei voida hoitaa tuloksellisesti ottamatta huomioon tätä tosiseikkaa. Kirjassa kuvataan ihmisen kokonaisvaltaiseen tasapainoon vaikuttavia tekijöitä, kuten ravitsemusta, lihastasapainoa ja mielen toimintoja. Laulaisen ennakkoluuloton suhtautuminen ja kokemus lääkärinä kannustaa lukijaa luottamaan enemmän omaan kokemukseensa sairauksiensa hoidossa ja paranemisessa, ja voi antaa hoitohenkilökunnalle uusia näkökulmia hoitotyöhön.

Tämä kirja perustuu lääkärin kokemuksiin ihmisen fysiologiaa koskevasta lääketieteellisestä tiedosta. Perinteistä lääketiedettä on täydennetty ottamalla mukaan intialaisen ja kiinalaisen lääketieteen näkökulma, mikä tuo kirjaan oman arvokkaan lisänsä.

Matti Laulainen (s. 1945) on lääketieteen lisensiaatti ja hän on toiminut pääosin kuntoutuslääkärinä 1980-luvun alkupuolelta lähtien. Laulainen on perehtynyt moniin perinteistä lääketiedettä tukeviin tutkimus- ja hoitomuotoihin, kuten ayurvedaan, kiinalaiseen lääketieteeseen ja kinesiologiaan.

Arvostele itse tämä teos

sid. 128 sivua
18.50 €

Kjerrulf Cecilia: Ayurveda - kasvisruokien keittokirja

PAINOS LOPPUUNMYYTY

itämainen lääketiede, ayurveda,

Ayurveda on elämäntaitoa intialaisittain. Se on lempeää, sensuellia ja antaa kasvutilaa sielulle. Ayurvedan kulmakiviin kuuluva ravinto on kevyttä ja herkullista ? ja ennen kaikkea se ottaa huomioon yksilölliset tarpeet niin elimistön kuin luonteenkin suhteen.

Tämä pieni keittokirja johdattaa Ayurvedan ajatusmaailmaan sekä antaa ohjeita oman keho- ja luonnetyypin määrittelemiseen. Johdannon jälkeen seuraa varsinainen reseptiosuus, josta löytyy erityyppisiä maukkaita ruokaohjeita. Mukana on lämpimiä ruokia, gratiineja, riisi- ja papuohjeita sekä jälkiruokia. Lihaa näissä herkullisissa ruokaohjeissa ei käytetä lainkaan, eikä sitä huomaa edes kaivata.

Cecilia Kjerrulf tuntee Ayurvedan taustalla olevan filosofian ja on pitänyt useita kursseja ayurvedisestä ruoanvalmistuksesta. Johdannon laatinut Peter Ljungsberg on toiminut ayurvedisenä terveyskonsulttina jo kymmenen vuoden ajan.

Arvostele itse tämä teos

978-952-5572-68-1
nid. 86 sivua
9.00 €
ovh 18.00
TARJOUSHINTAAN

Laulainen Matti: Tietoisuus ja terveys

 Lisää ostoskoriin

ayurveda, kuntoutus,

Matti Laulainen (lääket. lis., s. 1945) tekee uraauurtavaa työtä yhdistäessään länsimaisen lääketieteen analyyttiset menetelmät kokonaisvaltaiseen itämaiseen lähestymistapaan, jossa sairauden ja terveyden hoidossa otetaan huomioon ihmisen koko olemus. Laulainen on perehtynyt erityisesti intialaiseen ayurvedaan, ja opastaa lukijaa pulssiluentatekniikan avulla määrittämään oman ayurvedisen tyyppinsä.

Erillisyyttä ei todellisuudessa ole olemassa: ihmisen olemus on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja myös me ihmiset vaikutamme toisiimme. Mieli ja keho reagoivat mielentilojemme ja valintojemme mukaisesti. Näin keho toiminnallaan opettaa meitä jatkuvasti, jos vain olemme halukkaita kuuntelemaan sen viestejä.

Laulainen korostaa tietoisuuden merkitystä oman terveytemme hoidossa. Paraneminen voi tapahtua vain, jos koko keho suostuu siihen eikä ajatus ole ”vastustamassa” sairautta. Mitä tietoisempia olemme, sitä spontaanimpaa, itseohjautuvampaa ja luonnollisempaa koko elämämme on.

Arvostele itse tämä teos

sid. 64 sivua
25.50 €

Morningstar Sally: Ayurveda

PAINOS LOPPUUNMYYTY

itämainen lääketiede, ayurveda,

TERVEYTTÄ JA TASAPAINOA PERINTEISELLÄ INTIALAISELLA MENETELMÄLLÄ

• Terveyteen ja henkiseen tasapainoon tähtäävä muinainen intialainen terveydenhoitojärjestelmä
• Löydä kehotyyppisi ja saavuta henkistä ja fyysistä hyvinvointia ruokavalion, hieronnan, yrttien, värien, kristallien, meditaation ja liikunnan avulla
• Vaiheittaiset ohjeet kristalli- ja väriuutteiden tekemiseen, hierontatekniikoihin sekä vahvistavien rohtojen valmistukseen
• Ayervedan mukaisia itsehoito-ohjeita sekä vinkkejä yleisten vaivojen hoitoon

Arvostele itse tämä teos

sid. 160 sivua
27.00 €

Svoboda Robert: Ayurvedaa naisille

PAINOS LOPPUUNMYYTY

itämainen lääketiede, ayurveda,

OPAS ELINVOIMAAN JA TERVEYTEEN

Ayurveda on ikivanha intialainen terveydenhoitomenetelmä. Se saattaa olla ihmiskunnan vanhin lääketieteen muoto - sitä tai jotakin hyvin samankaltaista järjestelmää käytettiin Intiassa jo tuhansia vuosia sitten. Viime vuosina Ayurveda on saanut vastakaikua myös länsimaissa, kun ihmiset ovat kiinnostuneet ns. täydentävistä hoitomuodoista.

Ayurveda ("elämän tiede") tutkii elämää sen kaikilla tasoilla ja hoitaa ihmistä kehon, mielen ja sielun muodostamana kokonaisuutena. Sen periaatteet auttavat ihmistä ymmärtämään omaa luonteenomaista fysiologista ja psykologista rakennettaan ja oivaltamaan, miten siihen voidaan vaikuttaa vahvistavasti.

Tohtori Svobodan teos opastaa erityisesti naisia tarkastelemaan henkistä ja ruumiillista terveyttään Ayurvedan silmin. Kirja keskittyy naisen eri ikävaiheisiin - lapsuuteen, naiseuteen ja vanhuuteen ja kertoo, miten jokainen ikäkausi voidaan e1ää eheästi ja rikkaasti.

Amerikkalainen tohtori Robert Svoboda on ensimmäinen länsimaalainen, joka on suorittanut loppututkinnon Ayurveda-yliopistossa ja harjoittanut omaa praktiikkaa Intiassa.

Arvostele itse tämä teos

nid. 363 sivua
32.00 €

Vaidya Janesh: Kehon ja mielen Ayurveda

PAINOS LOPPUUNMYYTY

ayurveda,

Uusi painos tulossa helmikuussa 2017

– Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin menetelmä

Kehon ja mielen ayurveda auttaa ymmärtämään tuhansia vuosia vanhaa intialaista ayurveda-elämänfilosofiaa. Se on maailman vanhin parannusmenetelmä. Ayurvedan lähtökohtana on kokonaisnäkemys, jonka mukaan ihmisen keho ja mieli ovat erottamattomat. Ymmärtääksesi itseäsi ja sitä, miksi voit ja tunnet juuri niin kuin teet, sinun täytyy oppia tuntemaan oma persoonallisuutesi ja ymmärtää mielen anatomiaa.

Kehon ja mielen ayrveda koostuu kolmesta osasta. Ensimmäisessä osassa kuvaillaan kehon ja mielen yhteyttä, sielun alkuperää ja muutoksia elämän aikana. Toisessa osassa saat tietää, millainen ruokavalio ja elämäntapa sopivat juuri sinulle sinua hallitsevan elementin mukaan. Kolmas osa käsittelee sitä, kuinka voit käyttää oman kehosi energiatasoja psyykkisen ja fyysisen terveytesi parantamiseen. Mukana on myös kotona tai työpaikalla tehtäviä harjoituksia, jotka vaihtelevat helpoista vaativampiin.

Arvostele itse tämä teos

sid. 191 sivua
37.00 €

Vaidya Janesh, Qvick Elin, Barrling Malin, Elmund Mia: Ayurvedinen keittokirja – ruokavalio kehosi mukaan

 Lisää ostoskoriin

ayurveda, ravitsemus,

Ayurvedinen keittokirja - ruokavalio kehosi mukaan on kasvisruokakeittokirja, jonka reseptit on muokattu ikivanhan intialaisen terveysfilosofian mukaisiksi. Kirjassa esitellään 80 herkullista ja ainutlaatuista ruokaohjetta, jotka yhdistävät intialaisia ja skandinaavisia makuja toisiinsa. Mukana on ruokia keitoista curryihin ja jälkiruoista smoothieihin. Reseptit on suunniteltu raaka-aineiltaan ja valmistustavoiltaan pohjoismaiseen keittiöön sopiviksi.

Auyrveda-ruokavaliossa olennaista on tietää oma vartalotyyppi: vata, pitta tai kapha. Ayurvedinen keittokirja neuvoo löytämään oman vartalotyypin ja laittamaan itselle parhaiten sopivaa ruokaa. Tämä kirja tarjoaa uudenlaisia ruokaelämyksiä sekä ayurvedaa tunteville että vasta aiheeseen tutustuneille.

Arvostele itse tämä teos

nid. 175 sivua
25.00 €

Vasant Lad: Ayurveda

 Lisää ostoskoriin

ayurveda, itämainen lääketiede,

KÄYTÄNNÖLLINEN OPAS

Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa jokapäiväisenä parantamismenetelmänä yli 5000 vuotta.

Ayurvedaa opiskelemalla voidaan saavuttaa käytännöllistä tietoa itsensä parantamisesta. Ruumiin energioiden tasapainon avulla voidaan vähentää merkittävästi fyysistä rappeutumista ja sairauksia.

Kirjassa käsitellään mm. seuraavia ayurvedan perusasioita:
• Ayurvedan filosofia ja historia
• Ruumiinrakenteet
• Diagnoosimenetelmät (pulssi-, kieli-, kasvo-, huuli-, kynsi- ja silmädiagnoosi)
• Ruokavalio ja elämäntavat
• Erilaiset hoitomenetelmät
• Paastoaminen
• Pitkäikäisyys
• Jooga
• Mietiskely
• Lääkkeet
• Keittiöapteekki
• Ensiapuohjeet

Kirjan tekijä on maailmankuulu intialaissyntyinen, useita kirjoja kirjoittanut tohtori Vasant Lad, joka on vuosikymmeniä harjoittanut ja opettanut ayurvedaa. Hän on myös Uudessa-Meksikossa Yhdysvalloissa toimivan Ayurvedic Instituten perustaja ja johtaja.

Arvostele itse tämä teos

sid. 188 sivua
37.00 €

Bharti Vyas: Simply Ayurveda

 Lisää ostoskoriin

itämainen lääketiede, ayurveda,

PRAISE FOR BHARTI VYAS

'If you haven't heard of Ayurveda you soon will. India's oldest holistic healing system is o great counterbalance to our stressed-out, polluted lives – Bharti's fascination with Eastern philosophies began 20 years ago and naturally led her towards Ayurveda.'
– Beverley d'Silva, The Sunday Times

'What I like about Bharti's approach to beauty is that it is spiritual as well as practical. I also adore her saying, "When you feel beautiful, you look beautiful".'
– Cher

'Heady mix of hands-on therapy, Indian mysticism and homespun common sense'
– The Sunday Telegraph

'Bharti's knowledge and practise of health and beauty is simply excellent'
– Newby Hands, Harpers & Queen

'I love this no-nonsense, practical approach to beauty. It makes perfect sense'
– Belinda Carlisle

Arvostele itse tämä teos

nid. 152 sivua
35.00 €

Johari Harish: Ayurvedic Massage

PAINOS LOPPUUNMYYTY

itämainen lääketiede, ayurveda,

Traditional Indian Techniques for Balancing Body and Mind

ONE OF THE OLDEST SYSTEMS OF MEDICINE in the world, Ayurveda views the human being as intimately connected with the environment and all other life forms. As this healing art evolved, massage practitioners who were also Ayurvedic doctors developed a special system based on their own understandings of the needs of specific body types and their knowledge of the marmas, subtle energy points that respond to gentle physical manipulation. Providing a comprehensive introduction to Ayurvedic massage, this is the first book to make these techniques available to both the novice and the more experienced massage practitioner.

Ayurvedic massage works on both the physical and mental levels, transmitting a life-giving energy that assists all systems of the body to repair and renew themselves. If enjoyed on a regular basis, it can relieve muscular tension, tone the body, restore agility to stiff joints, and stop premature aging and wrinkling.

In clear and accessible language, author Harish Johari guides the reader through each step in the full-body massage, explaining what oils work best for particular body types and showing how to relieve imbalances and stimulate self-healing. More than 115 beautiful drawings illustrate his techniques. He also gives instructions for using massage during pregnancy and labor as well as after delivery to provide the new mother with an extra measure of support and comfort, and he follows up with a section on massaging the newborn baby. An additional chapter on therapeutic massage outlines special techniques and natural remedies for treating specific disorders, including arthritis, rheumatism, sciatica, and insomnia. The author also offers a complete guide to the traditional forty-day beauty treatment as practiced in India that includes a wide variety of recipes for fragrant massage oils prepared from rejuvenating herbs and spices along with formulas for nourishing facial creams and masks and beautifying clay baths.

Harish Johari began his training in the principles of Ayurveda at an early age, studying in his native India with several different vaidyas, or traditional Ayurvedic practitioners. He is also the author of numerous books, including The Healing Cuisine, Tools for Tantra, Chakras, Numerology, and The Healing Power of Gemstones.

Arvostele itse tämä teos